哪些是心绞痛恶化的元凶？ 应该怎么预防心绞痛？

导致心绞痛恶化的原因有很多，除了生理机制和年龄之外，生活中的不良因素也会导致心绞痛比如不良的饮食和暴躁的情绪，平时一定要保持良好的生活习惯和积极的生活态度，这样才可以防止疾病的发作。

导致心绞痛恶化的原因有哪些？

1、不良的饮食习惯

有心绞痛的患者如果平时不注意饮食调节，这样更容易加重疾病的发作，比如过量的吃油腻的食物、大量的吸烟喝酒，这样会导致脾胃的损伤，从而让心绞痛更加的恶化。

2、情绪容易激动

如果心绞痛患者平时情绪不好就会脾气暴躁，容易伤害肝脏，严重的话可能会引起气滞或者痰阻，让患者的血液流通不畅，造成了心脉痹阻不通，从而引发心绞痛恶化。

3、年龄过大

心绞痛一般是发生在中老年人身上，尤其是老年人，他们的肾脏功能已经开始慢慢的衰退，不管是肝肾阴虚还是肝肾阳虚，都容易导致痰阻气滞，从而导致心脉阻滞，加重了心绞痛。

如何预防心绞痛的恶化？

1、多注意休息，按时服用药

当心绞痛发作的时候应该立即休息，千万不能再做任何的活动，立马服用硝酸甘油，多检测自己的血压这样可以降低患上心脏病可能性。除此之外也要注意保持平和的心态，避免情绪过度的波动，饮食方面已经很为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，采取低盐类低脂肪的原则，多为身体补充富含膳食纤维和维生素的食物，这样可以增强些免疫力，同时也可以多吃红色的肉类比如：牛肉、狗肉、羊肉等，每天保证喝一杯牛奶。

2、适当的运动

患者平时应该适当的进行运动，这样可以减轻压力机的控制体重，控制了血压，而且还可以平衡胆固醇的量，一定要根据自身的情况，选择运动方式，避免剧烈的运动。心绞痛的患者每天应该吃一粒阿司匹林，或者每隔一天吃半颗阿司匹林，这样可以让血液中的血小板更加的通畅。

温馨提示

心绞痛患者避免做剧烈的运动，避免熬夜，注意劳逸结合，规律的生活，一定要保持平静的心态，心态对于心绞痛恶化有一定的影响，注意营养的均衡，尽量不要挑食和偏食，控制脂肪和糖类的摄入量。