血压不断升高的原因是什么？引发高血压的生活习惯

高血压可以说是老年人的高发病了，对于高血压的原因，很大程度上是由于以前病根的积累，步入老年后，身体素质下降引发的。高血压的伤害是不容忽视的了，生活中高血压患者要注意生活中的预防，避免出现严重的影响。也要注意生活中的调理，高血压患者的血压表现还不同，表现出疾病是不稳定的。高血压患者最头疼的就是血压不断升高，这里就为您讲解下不断增高血压的原因。

血容量增多和心输出量增大是增高血压的原因中最主要的。

充满了水的自行车胶胎，如果再往里面灌注水，就会引起胶胎体积增大。注入管中的水就会对管壁施加压力，在一定范围内，胶胎被撑的越大，压力也就越大。我们的血管就像胶胎，如果血液增多，血管被进一步撑大，管壁承受的压力就增大，造成动脉血压上升。可血容量增多的作用还不仅仅如此，它可以使静脉回到心脏的血液也相应增多，心脏收缩时射血增加；而回心血量增多后又可引起心率增快，两者共同作用造成心输出量增大。而两种途径引起增高血压的原因却并不同。射血增加，相当于在充盈的动脉血管中增加血液，血管被进一步撑大，血管压力上升的最高值就加大，收缩压增高；而心率加快，动脉在舒张期排血时间减少，主要影响舒张压，表现为舒张压增高。

控制血压是稳定高血压病情的最关键措施。根据高血压的原因来分析，进行相关的减压措施是必要的，患者首先要明确，不能随便吃减压药，一定要在专业医疗机构进行高血压的原因诊断后才能在医生的建议下服药。

引发高血压的不良生活习惯主要包括以下几点：

1、年龄：发病率会随年龄增长而呈现出增高趋势。通常老年人是患上高血压的高危人群，一般来说，老年人患上高血压的风险更大。许多老年人很容易受到高血压危害，因此，它是一种高血压有密切关系的因素，但高血压对对象没有年龄限制，但总人口，年龄每增加10岁，引发高血压的发病率的相对危险性增加一部分。

2、酗酒：在人们生活中适当小酌，是有益于身心，而养成酗酒的习惯，则是对身体健康会十分不利的。虽然少量饮酒不会造成血压升高。但是无论收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

3、食盐：摄入食盐的过多，会导致高血压疾病的产生。每天吃多少，将直接影响血压状况。在日常生活中，饮食不当会导致高血压，我们要提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离高血压，反之，不合理的饮食就会把我们的风险高血压的深渊。吃太多的盐，可以导致高血压。此外，钾和钙的摄入太低，优质蛋白质的摄入，也被认为是一个因素，可以使血压升高。

4、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压危险性就会增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压危险性，男性就会增加百分之五十，女性将会增加百分之五十七。

5、遗传：大约半数的高血压患者都有家族遗传史。有高血压家族史的人群和正常人群患上高血压的概率要大很多。根据临床调查，近33%的高血压是因为遗传病因导致的。如果一个家庭的历史，不良的生活习惯，更加容易诱发高血压。

高血压在生活中经常的出现，会严重的伤害人们的身心健康。患上高血压要想着及时的诊断治疗，不要忽视疾病的影响，但是人们也要注意自己的生活习惯