心肌梗塞“重男轻女” 寒冷过劳诱发心肌梗塞

台湾女权运动先锋、知名两性作家施寄青，于日前惊传因心肌梗塞病逝，享年68岁，令人不禁担心，女性发生心肌梗塞的机率，是否也很高？医师表示，根据临床统计，女性发生心肌梗塞的机率虽较男性来的低，但是因为症状不典型，所以，抢救相对较困难。

心肌梗塞“重男轻女”？男女比3：1

除了台湾一代女权先锋施寄青外，近年因为心肌梗塞病逝的名人不胜枚举，包括资深艺人赵舜、歌手马兆骏、棒球教练徐生明、“广告教父”孙大伟等在内，留给大家无限唏嘘！细数因心肌梗塞不幸逝世的众多名人，可发现男性占其中绝大多数，难道心肌梗塞竟也“重男轻女”，专找男性朋友吗？

女性心肌梗塞症状不典型 情况往往危急

彰化基督教医院心脏内科主任陈清埤医师表示，在临床统计上，男性发生心肌梗塞的比率确实较女性来的高，约可高出3倍之多。虽然男性出现心肌梗塞远高于女性患者，可是，大多数男性病友在发生心肌梗塞前，往往会出现较典型的胸闷、胸痛、活动时疼痛加剧、冒冷汗等典型心肌梗塞症状，较容易提升患者的自我警示，前往就医。

女性在症状上则较不典型，也就是不一定都会出现典型的胸闷、胸痛、活动时疼痛加剧、冒冷汗等，所以往往发现有心肌梗塞问题时，不是情况危急，就是抢救困难！但不论男性、女性都应防范心肌梗塞发生的可能，特别是年纪较长的长辈更要小心谨慎。

糖尿病患要当心！心肌梗塞风险高4倍

除了长者外，有高血脂、高血糖、高血压3高问题；如施寄青一般曾因心脏不适，进行心导管手术；有肾脏病、痛风、糖尿病等问题的患者，皆属于心血管疾病高风险族群。其中，有糖尿病体质的患者，发生心肌梗塞的机率更高达一般人的2到4倍，不可不慎。

怎样预防心肌梗塞？

过劳、暴饮暴食、寒冷等会诱发心肌梗塞

心肌梗塞又叫猝死，此病发病快、死亡率高，是一种严重危害人类身体健康的心血管疾病；此病如果不及时救治，很容易危及患者生命，所以大家要严肃对待，生活中也要积极预防；当然，要预防疾病，首先得了解疾病的病因。

1、过劳：做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼，过度的体育活动，连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉己发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。

2、激动：有些急性心肌梗塞病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗塞。

3、暴饮暴食：不少心肌梗塞病例发生于暴饮暴食之后，国内外都有资料说明，周末、节假日急性心梗的发病率较高。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗塞。

4、寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗塞。这就是医生们总要叮嘱冠心病病人要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季节急性心肌梗塞发病较高的原因之一。

5、便秘：便秘在老年人当中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视。临床上，因便秘时用力屏气而导致心梗的老年人并不少见。所以，这一问题必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

心肌梗塞患者的健康饮食原则

心肌梗塞是冠心病的主要并发症，合理的饮食，对心肌梗塞治疗有重要意义。急性心肌梗塞患者要严格卧床，营养不宜过多，进食时要注意以下问题：

（1）限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

（2）饮食应平衡、清淡且富有营养，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

（3）注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。

（4）急性心肌梗塞伴心功能不全时，常有胃肠功能紊乱，饮食更应注意。发病开始的1～2天，仅给热水果汁、米汤、蜂蜜水、藕粉等流质饮食，每日6～7次，每次100～150毫升。若患者心功能好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、蒸鸡蛋白、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病后6周可采用冠心病的饮食治疗，但饮食仍需柔软，易于消化。