吃菠萝可以预防冠心病吗？冠心病要控制好血压

冠心病这种心血管疾病在日常生活中一定要加强预防，应为一旦患上就很难治愈了，而且在治疗期间患者还要经历很多的痛苦，最近听说经常吃菠萝可以预防冠心病，下面我们来看看吧。

菠萝中还有可以是血凝块消散的蛋白酶，这样就可以防止脑血栓的发生，所以一般医生都建议冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。冠状动脉粥样硬化是老年人的一种常见疾病，常因动脉管腔狭窄或阻塞而导致心肌缺血，引起心脏病发作。冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用，可防止血栓形成。

菠萝的吃法很关键。老年人的脾胃功能一般较弱，所以，不可一次吃得过多。同时，要保持一定的频率，比如，每周吃2~3次菠萝。需要注意的是，血液凝集功能不好和有过敏体质的人不宜多吃菠萝，以免引起出血和过敏反应。

常喝绿茶可预防冠心病

很多人都喜欢喝茶，应为茶是中国的特色文化之一，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。关于绿茶的功效，大家的说法不一而足。近日，有临床研究指出，长期饮用绿茶可预防冠心病，一天三杯即可。为了大家的身体健康，专家还特意提醒大家，培养饮茶习惯的同时，最好戒烟戒酒，坚持良好的饮食和生活习惯，才能更有效的减少冠心病的发生几率。

之说以说绿茶能预防冠心病，主要与其中的茶多酚、维生素和咖啡碱有关。茶多酚可降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能，同时还能抑制血管平滑肌增生；绿茶中的维生素能强化微血管，加强血管柔韧性，预防血管硬化；而咖啡碱则能兴奋神经，促进血液循环，松弛支气管肌肉，从而有效预防冠心病。

绿茶是理想的健康饮品，但不同人需要遵循不同的饮茶方法。由于绿茶中的咖啡碱容易使人兴奋，血压升高，因此高血压患者不宜喝太多或过浓的绿茶。刚开始喝茶的人宜从少量茶叶开始，长期坚持才能发挥保护心脏的功效。因为茶会影响人体对矿物质的吸收，如铁、钙、锌等，因此贫血人群、小孩和孕妇都要少喝。泡茶时不宜过烫，因为超过65摄氏度的茶水容易增加食管肿瘤的风险。

控制血压是冠心病患者工作重心

高血压病患者冠心病比血压正常者严重，冠状动脉的病变更为广泛，可促发冠状动脉循环功能不全、心绞痛、心肌梗死和充血性心力衰竭。

春节天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。由于血压增高，血流对血管壁的冲击力增大或血管的张力增加，动脉内膜过度伸张，弹性纤维破裂，血管内膜损伤，血栓形成，内膜纤维增生，则可能形成冠状动脉粥样硬化等，从而促进冠心病的发生。高血压是冠心病的首要独立危险因素，控制好血压是春节预防冠心病的根本措施之一。

寒冷天气由于室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于应激状态，严重时可以造成心绞痛或心肌梗死的发生。因此，冠心病患者春节期间一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水烫烫脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。大风降温时，不要迎风行走。

按时服药及时就医

节日期间，往往因忙碌和生活节奏的改变，冠心病患者常常忘了服药或随意停药，杨主任表示：“忘记服药或擅自停药的行为是很危险的。”因突然停药易诱发心绞痛、高血压危险，甚至心肌梗死。为了避免遗忘，节前应备足备全“急救药”，做到有备无患。一旦出现以下危险信号时，冠心病患者应立即使用急救药或尽快送医院救治：

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

3、出现与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。

4、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。

5、熟睡时突然胸痛、心悸、呼吸困难者。

6、夜晚睡眠平卧时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适或立即坐起、站立方能缓解者。

7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。