三种美食有利心脏病康复 合理运动有利健康

心脏病患者，在饮食上有严格的要求，有很多注意事项。心脏病患者在日常饮食中，应该使用一些有益于病情的的食物。多吃对血管有益的食物对心脏病患者有很大的好处，可以保持血管年轻，维持人体血液运输线畅通无阻。以下是有益心脏病患者血管的美食。

【清炖香菇木耳】

原料：香菇50g，木耳25g，料酒、精盐、姜片、葱段、胡椒粉、鸡汤适量。

做法：香菇、木耳分别用温水泡发，去杂洗净，泡发的水澄清留用。将料酒、精盐、姜片、葱段、香菇、木耳放入砂锅中，加入泡发香菇、木耳的水和鸡汤，用武火烧沸，撇去浮沫，改为文火炖20分钟左右。拣去姜、葱，加入味精、胡椒粉调味即成。

【牛蒡瘦肉汤】

原料：牛蒡250g，瘦肉200g，香菜、醋、盐、胡椒粉各适量。

做法：将牛蒡切片，泡入醋水中防止变色；瘦肉切片；香菜切末。锅中加适量清水，用大火煮开，放入瘦肉与牛蒡，煮开后改用中小火煮20分钟左右，撒入香菜末，加盐、胡椒粉调味即可。

【干贝芹菜粥】

原料：干贝4粒，芹菜2棵，粳米100克，红枣4枚，盐适量。

做法：干贝用温水浸软，红枣去核；芹菜洗净，切段；粳米洗净，用油、盐略腌。将所有原料放入锅中，加适量清水用大火煮开，然后转小火慢慢熬成粥，食用时加少许盐调味。

以上三种就是有益心脏病患者血管的美食，心脏病患者不妨记下这几个食谱，在平时多吃这些食物，保持血管的年轻化，对于身体的健康是大有裨益的。希望心脏病患者能够少一些病痛的困扰。

心脏病人如何服用抗凝药物

心脏病是一种对人体伤害极大的内科疾病，对于心脏病的治疗，根据它的症状进行不同的治疗。部分心脏病患者植入机械瓣膜后必须长期服用华法林进行抗凝治疗，使血液维持一定的稀释度，避免血栓栓塞。下面我们来介绍一下，心脏病患者在进行心脏病的抗凝治疗期间，应注意以下几点：

1、定期检查凝血功能：心脏病患者植入机械瓣膜后应定期复诊，了解凝血功能，一般术后第一周内需每日晨起抽血查凝血酶原时间及活动度，以后每周检查2-3次，逐渐延长至每月一次或二月一次。

2、避免摄入含维生素K较高的食物：菠菜、芥菜、西兰花、青萝卜、海藻、紫菜、海带、绿茶等含维生素k较高的食物可能影响抗凝药物疗效，应尽量避免。

3、同服其他药物应调整剂量：活血化瘀的药物、含有阿司匹林、水杨酸的药物等都会与华法林发生协同作用，而长期使用广谱抗生素会导致正常的菌群失调，使维生素K1量吸收减少，需及时调整华法林剂量。

4、保持大便通畅：维生素K1的吸收主要是在直肠，大便不通畅可能会造成直肠的过度吸收，一旦出现便秘应及时采取治疗措施。

5、警惕抗凝过量：抗凝过量可导致各种出血并发症如尿血、皮下出血、牙龈出血、鼻出血等，应及时减少抗凝药用量。

以上5点就是心脏病患者在进行心脏病抗凝治疗期间需要注意的事项，希望接受抗凝治疗的心脏病患者能够多加重视，做好治疗期间的各项护理工作，争取早日减轻病痛的困扰。

运动对心脏病治疗的影响

提起心脏病大家一定不会觉得陌生，它是一种常见的内科疾病，发病后会给人们的健康与生活带来很大的影响，同样也会给人们的生命带来威胁，所以我们要对心脏病患者进行合理的护理和治疗。一些人认为心脏不好受不了刺激，所以就减少运动，那么这样的做法正确吗？接下来的文章就来为大家介绍，运动对心脏病治疗的影响。

1、一般来说，心脏不好的人总是过于小心而有恐惧运动的倾向，结果反而使体力更加退化，所以患心脏病的人务必要督促自我多做运动，感觉累了时就稍作休息，之后继续进行。

2、腹部肌肉运动。仰躺姿势，将脚尖靠置于橱柜的抽屉或椅子上，然后进行仰卧起坐数次，借以强化腹部肌肉。

3、加强腿部运动。确保每周要进行3-4次的增强心脏供血的有氧健身运动，如快步走、跑跑或骑车等，每次30分钟，可增强心肌功能。