控制心血管病的危险因素

　　有些危险因素是我们无法人为改变控制的，比如年龄增长，研究发现，随着年龄的增长罹患心血管疾病的几率在不断提高，55岁以后每增加10岁脑卒中的风险就增加1倍；家族史也是心血管疾病的危险因素，如果父亲在55岁之前或是母亲在65岁之前患有冠心病或脑卒中，那么患心血管疾患的危险将比没有家族史的人大大增加；男性患心脏病的比率也要高于女性。

　　除了上述这些不可控制的危险因素外，心血管病还有很多可控制的危险因素，比如高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟饮酒、缺乏运动等等。高血压会损伤血管内皮，促使血管内形成粥样硬化斑块，并会刺激斑块破裂形成血栓，导致心肌梗死或脑卒中；血脂异常和糖尿病不仅会使血液变得黏稠、血流速度减慢，还会损伤血管内皮，并且会直接形成粥样硬化斑块堵塞血管腔，致使心脑缺血缺氧；肥胖尤其是腹部肥胖的人往往伴随着高血压、高血脂、高血糖等代谢综合征，是心血管疾患的高发人群；吸烟饮酒都会直接损伤人体的血管内皮，提高冠心病的发生率；缺乏运动可导致体重增加，血压、血糖、血脂等也会随之升高，使冠心病和脑卒中的发生率增加50%。另外，不合理的膳食结构，脂肪摄入过多，蔬菜水果不足也会影响心血管的健康。

　　要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管病的防御工作、积极干预心血管病的可控危险因素是非常重要的，日常生活中应坚持锻炼身体、合理安排饮食。对于高血压、高血脂、高血糖或肥胖的患者，除了上述防御措施外，还应在医生指导下选用一些通络中药，以保护血管内皮，使粥样硬化斑块无法形成，维持心脏正常供血。通络中药不仅可以阻止粥样硬化斑块形成，还可以稳定和消融已形成的斑块，预防因破裂而引发的心肌梗死和脑卒中，这不仅得到了国内医学界的实验证实，在国际上也引起了强烈反响，被广泛应用于临床。