古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑动脉硬化是一种危害老年人健康的常见疾病。它不仅可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠和记忆力减退等多种不适,而且可诱发急性脑血管病和痴呆等疾病,从而严重影响老年人的生活质量和寿命。
通过药物或外科治疗后,患者还需进行复健治疗,除了在医院诊所的专业治疗外,患者也可在家中通过按摩穴位自行复健。以下是三种穴位按摩方法:
在家也可复健 三种穴位按摩须谨记
1、 患者坐位,以双手拇指分推印堂至太阳穴,揉眉弓。后五指分开,沿头正中线分搓,使患者有热感。再以两手捏拿风池、肩井穴。
2、 患者仰卧,指揉推法作用于胸腹正中线,乳头直下及腋中线,往返4~6遍。再以一手按压中脘,一手按压关元,一起一伏,交替缓慢按压数次。
3、 分别点按足三里、三阴交、脾俞及肾穴各半分钟。
穴位位置齐了解 复健不再难
太阳穴:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
风池穴:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井穴:肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
中脘穴:中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
关元穴:关元穴位于脐下三寸处。取法:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。
足三里穴:足三里穴位于外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。
三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
脾俞穴:第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾穴:在手小指的指面侧,远侧指骨间关节横纹的中点。
了解了这几个穴位位置,在运用以上三种穴位按摩方法的时候就不会找错了,因此脑动脉硬化患者在家中也可以实现自行复健的想法。
(责任编辑:陈超君 )
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