家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 心理课堂

心理课堂

有用或有趣的心理学信息,探讨心理学对日常生活的影响,以及我们该如何运用心理学改变生活

考前焦虑怎么办 张璐璐:考生通过情绪宣泄法排除烦恼

摘要:6月往往被称为考试黑色月,高考中考接踵而来,不少家长和学生出现睡不好觉,紧张担忧,容易发脾气等情况,也就是人们常说的考前焦虑。广州市第一人民医院精神心理科副主任…… 查看全文>>

摘要: 女人要记清楚哦,有9个瞬间是最刺激荷尔蒙分泌的时候,也是爱情生根发芽的关键时刻。所以要想赢得他的心,就一定要紧紧把握这9个瞬间!激发他行动,就要看你的努力喽。 查看全文>>

摘要: 由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? 查看全文>>

备受失眠困扰怎么办? 宁玉萍:标本兼治是关键

摘要:根据《中国深度睡眠白皮书》中的调查显示,只有10%的受访者明确表示没有睡眠障碍。换句话说,全国13亿人中,约有11.7亿人受不同程度的睡眠障碍的困扰。 查看全文>>

摘要: 儿童自闭症是发生于儿童早期的一种涉及感知觉、情感、语言、思维和动作与行为等多方面的发育障碍,这种疾病如果没有得到治疗调理长大后对于恋爱结婚有一定的障碍,那么,自…… 查看全文>>

摘要: 在当今这个高压社会,抑郁症、焦虑症等成为患病人数较多的精神障碍之一,尤其是焦虑症。广州市脑科医院院长宁玉萍表示,因焦虑症而求医的人数约占医院门诊量一半以上,并呈…… 查看全文>>

焦虑障碍怎么治疗 坚持规范治疗很关键

摘要:随着现代社会竞争和压力的加剧,“我很焦虑”几乎成为当代人的口头禅。到底是什么原因使越来越多人患上焦虑障碍?广州市脑科医院院长宁玉萍表示,焦虑障碍是遗传因素和环境…… 查看全文>>

如何预防焦虑障碍 宁玉萍:预防焦虑应保持平常心

摘要:在当今这个高压社会,抑郁障碍、焦虑障碍等成为患病人数较多的精神障碍。广州市脑科医院院长宁玉萍表示,因焦虑症状而求医的人数约占医院门诊量一半以上,并呈现明显的上升…… 查看全文>>

摘要: 激烈争吵过后我们的心情会变得很糟,甚至会影响日常生活,如开车——不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后,我们不宜做什么呢?专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的…… 查看全文>>

摘要: 很多人在辛苦闯荡却还是一无所成而丧失了信心,以为自己就是个“废人”,然而世界上没有所谓的废人,我们要做的只能是不断的努力,不断的鼓励自己,下面就来看关于最新职场…… 查看全文>>

摘要: 微笑能带给别人正能量,也能给自己带来一份好心情,但是很多人往往忽视了这点,那么要如何保持微笑呢? 查看全文>>

摘要: 在很多时候,有的人自认为聪明,结果往往“聪明反被聪明误”。轻则丧失机会,重则造成无法估量的损失。 查看全文>>

摘要: 生命是美好的,关键看你怎么想的,当你在羡慕别人的美好人生时,也许你在别人眼里,也是一道亮丽的风景。 查看全文>>

摘要: 谁没追着看过电视剧呢?但如果你能宅在家里一口气看N集的话,可不是什么值得炫耀的壮举。那么,这暗示着什么呢?一起随小编来了解一下。 查看全文>>

摘要: 心情烦躁让什么事情都可以变的很糟糕,也会给身边的人带来更多烦恼,所以要学会释放坏心情,创造好心态。 查看全文>>

摘要: 不管是男人还是女人,偶尔吃点“小醋”是相当有好处的,给对方的感觉会是甜蜜和在乎。但是,过分地“吃醋”却是一件非常可怕的事情。 查看全文>>

摘要: 好的感情不是让你寻找一个各方面都适合你的人,要知道没有人是生来就是为了适应你的,那么一段好的感情应该如何维持呢,下面一起来看下。 查看全文>>

摘要: “他怎么天天通宵都精力旺盛?”“他很奇怪啊,总觉得别人喜欢他。”“他脾气真暴躁,动不动就骂人。”这些日常举动可不要轻视,有可能是躁狂症的先兆。广州市白云心理医院…… 查看全文>>

摘要: 对于恋爱中的情侣来说,分手是生命不能承受的痛之一。分手后就再也不能做朋友,可是有些人依旧放不下。和前任彼此间还有联系,分分合合,反反复复。看一看分手后男人的表现…… 查看全文>>

摘要: 2003年4月1日,香港巨星张国荣因抑郁症病情失控,选择用跳楼结束他的生命。时隔十二年,人们依旧对这位巨星充满怀念和惋惜,也引发大众对抑郁症的一系列讨论。对于抑…… 查看全文>>

摘要: 嫉妒之心人皆有之。如果善用嫉妒,它能够给你动力,帮你前进,但是,过分的嫉妒就只会让你掉进心灵的地域。 查看全文>>

躁狂症应如何预防? 专家:躁狂症易感人群少吃减肥药

摘要:“他怎么天天通宵都精力旺盛?”“他很奇怪啊,总觉得别人喜欢他。”“他脾气真暴躁,动不动就骂人。”这些日常举动可不要轻视,有可能是躁狂症的先兆。广州市白云心理医院…… 查看全文>>

躁狂症如何治疗 专家:治疗首选心境稳定剂

摘要:近日有新闻报道,一名男子抱着范冰冰的海报傻笑,经医生诊断,原来这名男子患上了“桃花癫”,也就是医学上所称的躁狂症。广州市白云心理医院肖磊副院长表示,春暖花开时节…… 查看全文>>

春季成抑郁高发期 情绪出现“晨重夜轻”需谨慎

摘要:据报道,进入春季以来,抑郁症的患病人数,以及因抑郁症自杀的人数都明显增加。广州市白云心理医院肖磊副院长告诉家庭医生在线编辑,就白云心理医院门诊量而言,其他季节因…… 查看全文>>

抑郁症患者饱受折磨 专家:瘫痪式剥夺患者的愉悦感

摘要:2003年4月1日,香港巨星张国荣因抑郁症病情失控,选择用跳楼结束他的生命。时隔十二年,人们依旧对这位巨星充满怀念和惋惜,也引发大众对抑郁症的一系列讨论。对于抑…… 查看全文>>

摘要: 4月2日,是一年一度的世界自闭症日。今年的主题是“职业:自闭症优势”,旨在让社会上更多企业发现自闭症人群的优势,让更多自闭症人群能在社会立足。可是据统计,目前有…… 查看全文>>

自闭症不等于低智商 专家:部分自闭症儿童是天才

摘要:在世界上有那么一群人,他们无法表达自己的感受,也无法接受他人的关爱,他们就是自闭症人群。广东省人民医院、省精神卫生中心的尹平医生表示,随着社会进步,医疗事业的发…… 查看全文>>

如何激发自闭症人群潜在优势 专家:父母指导是关键

摘要:4月2日,是一年一度的世界自闭症日。今年的主题是“职业:自闭症优势”,旨在让社会上更多企业发现自闭症人群的优势,让更多自闭症人群能在社会立足。可是据统计,目前有…… 查看全文>>

摘要: 现实生活中,很多事情是很难由人来掌控的,感情亦是如此。两个人在一起久了,你会发现他成为了你最重要的人,而他也将你当做最重要的人,就算没有在一起,你也发现你们的生…… 查看全文>>

摘要: 一位性专家说,他之所以要从事同性恋的研究,一个重要原因就是要给同性恋“去污名化”,把那些本来不属于同性恋的阴影除去,还同性恋一个本来面目。 查看全文>>

摘要: 都说男人是目的性很强的,那么,他和你约会的每一个细节背后暗藏着他的什么动机呢?一起来看看这些约会细节,看出他的真正目的吧! 查看全文>>

摘要: 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。但有少数人常失眠多梦,醒来很疲惫,失眠多梦怎么调理呢? 查看全文>>

摘要: 2015年3月21日,是第25个世界睡眠日。据“中国睡眠研究会”报告显示,1900年以来,人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比…… 查看全文>>

摘要: 繁忙的生活中,你是否感觉到疲累感如影随形的感觉?就像便秘和水肿有损健康、美貌的道理一样,不赶快排解心中累积的愤怒及郁闷,可是会让你战斗力下降、整个人蒙上一层阴影…… 查看全文>>

摘要: 享受浪漫,感觉自由,释放压力,寻找刺激。这基本上是女人出轨的最重要的几个原因了。越来越多的女人想要出轨寻找新情感,其实女人出轨只为这四种感觉。 查看全文>>

摘要: 话说女人想要抓住男人的心得先抓住男人的胃,是这样的吗?想让身边的男人乖乖留在你身边?想让爱情长久保鲜?作为女人,你应该花点心思,发挥你自身的魅力,去俘虏一个男人…… 查看全文>>

摘要: 失明是最为严重的视力残疾之一,在生活中失明的人是很多的。而对于盲人来说,失明带给自己的是生理、心理的双重打击。因此,我们正常人在与盲人朋友们相处、沟通时,千万不…… 查看全文>>

摘要: 思考婚姻家庭中遭遇的一切状况,树立危机意识,理智寻求解决之道,从而更接近幸福真谛。常见的5个婚前恐惧心理,到底是你怎么回事呢? 查看全文>>

节后综合征学生易中招 专家:大部分学生能自愈

摘要:告别了一个多月的寒假和春节后,不少中小学生开始迈入新学年。很多父母发现,每到这个时候孩子总会出现一些奇怪的现象——孩子因肚子痛无法上学;整天无精打采;心情低落不…… 查看全文>>

老年人也易患节后综合征 专家:家人关心让老人感觉被需要

摘要:七天的春节长假已经结束,假期过后年轻人就要投入忙碌的工作中。但是相信大部分职场一族在上班第一天都出现身体困倦、四肢乏力、打不起精神、做事无法集中精力等等。这就是…… 查看全文>>

摘要: 俗话说,萝卜青菜各有所爱,但是在婚姻中并不是每一个女人都可以吸引男人,究竟现实生活中哪一种女人比较容易吸引男人呢? 查看全文>>

摘要: 广大女性忘了一点,就是即使男人不花心,但是他生命中遇到的很多女人都被他深深印在了心里。他的生活中除了有你,还有着其他许多女人,他的生活与这些女人有着千丝万缕的联…… 查看全文>>

摘要: 什么样的男人总是追不到自己心爱的女人?什么样的男人能让女人倾心追随?下面就跟小编一起来了解女人最不喜欢的男人是什么样的吧! 查看全文>>

摘要: “跳槽”是工作之后都不可避免的事情,但是什么时候是大家最想“跳槽”的时候呢?请看下面的专家为您揭秘“跳槽”高峰期。 查看全文>>

摘要: 现在的社会发展的是越来越快,这对现在正在奋斗的80后来说压力是非常大的,时间久了就会影响到自己的情绪,进而对健康带来威胁。经过相关的调查发现,80后是一些基本的…… 查看全文>>

摘要: 临近春节,抢票回家,工作无法达标,年终奖是多还是少,父母总是逼婚。。。。。。各种情况接踵而来,心情烦躁不用说,更有不少人直言患上年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么…… 查看全文>>