摘要： 熬夜，对于现在的年轻人来说是日常，有的人是主动熬夜，不到深夜不睡觉；有的人是被动熬夜，例如因为加班、做作业等原因。而春节更是熬夜的一个高峰期，走访亲戚、朋友聚会…… 查看全文>>

摘要： 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳…… 查看全文>>

摘要： 现在的人们，无论是玩电脑还是玩手机都要吃东西。一边吃东西，一边玩东西，这样似乎不那么寂寞。为什么当大家一个人待在家里的时候，会感觉特别想吃东西呢？这个是病吗？这…… 查看全文>>

摘要： 很多人的心理素质不是特别好，遇到事情总是很紧张，紧张情绪带给我们的只有混乱，所以，我们要学会淡定、沉着面对。那么，我们该如何克服紧张心理呢？ 查看全文>>

摘要： 熬夜对我们身体的危害远大于我们认为的，当今很多年轻人都喜欢熬夜，认为熬夜是一种正常事，殊不知，熬夜给我们带来的危害有多大。下面小编就为大家介绍熬夜的六大危害吧。 查看全文>>

摘要： 每个人都会有消极的时候，关键在于消极情绪产生时，选择哪种态度去应对，要做好正确的情绪管理，下面我们就来看看如何保持乐观的心态。 查看全文>>

摘要： 晚睡已经越来越成为年轻一代的生活方式，有的人确实是因为工作、学习的原因工作到深夜才能休息。但是有的人却是因为娱乐到了深夜才上床睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯…… 查看全文>>

摘要： 随着社会发展，我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活；有的人却一直在压抑自己，过着身心疲惫的生活。但是我们都…… 查看全文>>

摘要： 现在的生活节奏越来越快，许多人都静不下来心，但是随着生活节奏的加快，大家都会越来越想要追求放松心情和调节身心健康的行为。现如今也有很多人会选择各种运动来放松心情…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病，事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹，就像瘫痪了一样。 查看全文>>

摘要： 人们常说性格决定命运，很多人嗤之以鼻，觉得万事皆有可能。不过确实，命运这种缥缈无常的东西，是说不清楚的。但是一个人的性格确实对人有一定的影响，因为面对不同的事情…… 查看全文>>

摘要： 觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自…… 查看全文>>

摘要： 酒是个好东西，每天少量饮酒，有益于身心健康。但是过量饮酒就不好了，不仅仅对身体健康有伤害，还可能做出一些过激的事情，引起无法挽回的后果。这个不是危言耸听，是实实…… 查看全文>>

摘要： 随着社会的不断进步，各种娱乐事业也是发展的如火如荼，就好比酒吧、KTV等等，这些夜间的娱乐似乎成了人们日常生活中必不可少的一部分。也正是因为这些夜间娱乐的兴起，…… 查看全文>>

摘要： 人在睡眠期间，会有四个阶段，在第四个阶段的时候，我们的身体会自然而然的发出快速眼动阶段，在这个阶段的同时也是梦开始出现的时候，其实梦是每个人都会有的，只是在睡醒…… 查看全文>>

摘要： 很多人在熬夜之后，会利用白天补觉回来，也有很多人在熬夜之后，直接睡到下午两三点才起床。那么白天补觉有没有作用呢？能不能弥补昨晚熬夜对于身体带来的伤害呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，很多人都经历过，那种辗转反侧，一直睡不了觉的痛苦无以言状。那么到底有没有方法可以帮助睡眠呢？接下来给大家介绍一下，可以快速入眠的方法，来帮助大家更好的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 生活中你会发现乐观爱笑的人给人的感觉会更加良好。比起一整天黑着脸，我们都比较乐于接受爱笑乐观的人。那么，乐观爱笑有哪些好处呢？ 查看全文>>

摘要： 人的一生若是用筛子来过滤一下，你总会发现人生烦恼的事情是怎么筛也筛不完的。现在的社会生活一直都处于紧张的状态，今天为工作而烦恼，明天为各种竞争而烦恼，每周或是每…… 查看全文>>

摘要： 在现在的中国，特别是大城市，单身已是普遍存在的现象。这些单身者，或是推崇和享受单身生活，或是被迫长期单身。那么，长期单身有什么不良影响？ 查看全文>>

摘要： 就在今天，就在刚才，香港男星余文乐突然在社交媒体宣布结婚喜讯，与交往约一年的女友，皮带千金王棠云在澳大利亚墨尔本低调举行婚礼，随即发表感言表示是在对的时间遇到了…… 查看全文>>

摘要： 俗话说得好，微笑是人类最美的语言，爱笑的女孩子一般运气都不会很差。爱笑的人不仅看上去比较和蔼亲切，而且也比较容易招人喜欢，因为人人都比较喜欢脸上挂着笑容的人，不…… 查看全文>>

摘要： 晚睡在现代人中是很普遍的现象，即使早早上床，也会玩手机到深夜，很多人觉得晚上熬夜，早上多睡回来就可以了，其实熬夜对身体的伤害时很大的，可能会引发各种疾病。 查看全文>>

摘要： 根据相关调查，我国近年来癌症患者人数不断增加，全国平均每6分钟就会有人被确认为癌症，而且癌症发病年龄越趋年轻化。有部分人认为现代生活节奏加快，人们承受着过大的工…… 查看全文>>

摘要： 健康是生命的基础，而长寿是生命的最大目标，人们对健康长寿的追求一直没有过间断。想要健康长寿还需天时、地利、人和，良好的社会环境和生活环境都是健康长寿的重要因素，…… 查看全文>>

摘要： 失眠也是现代人的一大问题，由于种种原因，比如睡前玩手机，很多人被影响着，久而久之就成为了习惯，于是失眠也成了习惯。那么，失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招改…… 查看全文>>

摘要： 一个人寿命的长短，10%由基因决定，而更多的90%则是由生活方式影响。生活方式中，性格占了很大比例，不同的人有不同的性格特点，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 查看全文>>

摘要： 睡眠对与一个人来说，至关重要。因为白天工作忙碌，整个脑袋处于飞速转动中，只有在夜晚的那八个小时当中得以充分的休息，才能够继续往前行。那么，怎么才能告别失眠睡个好…… 查看全文>>

摘要： 随着人们平均寿命的延长，退休不再意味着年老，而是开启新生活的标志。目前，有很多老人，尤其是60～70岁的老人，在退休后选择回归工作。据调查显示，老人拥有丰富的工…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，血型是以A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的，大多根据父母的血型即可判断出以后出生的小宝宝可能出现的血型。那么，你是否知道每个血型最容易得什么病呢？…… 查看全文>>

摘要： 熬夜似乎已经成为了大家习以为常的事情了。很多人觉得，有时候早点睡根本就睡不着觉，就算身体累得不行了，也要拖到那个钟点才肯去睡觉。但是，你知道吗？做夜猫子会严重影…… 查看全文>>

摘要： 熬夜是现代人特别是年轻人不能避免的一个问题，都知道熬夜不好，但是因为工作忙、应酬多、玩游戏、看视频等种种原因，不得不“挤走”睡眠来填补夜晚不够用的时间。 查看全文>>

摘要： 真正的爱情应该是温暖的，相互付出相互维护。想拥有一段长久的感情，男女双方都要做到相互忠诚。那么，下面小编为大家介绍四招维持感情的方法吧。 查看全文>>

摘要： 我们总有长大的一天，总该学会去照顾自己，让自己更加强大。那么，我们该如何摆脱依赖学会独立呢？下面小编为大家介绍六招学会独立的方法吧。 查看全文>>

摘要： 长时间23点以后睡觉，属于熬夜。虽然说零点以后才算是深夜，但是由于人体的自己体力，恢复的时间应该是在23点至凌晨三点的时间左右。超过这个时间，经常熬夜，容易导致…… 查看全文>>

摘要： 当今很多人已经习惯了熬夜，很多人睡觉前一定会玩手机，玩着玩着就成了一种习惯。那么，长期熬夜有哪些危害呢？下面小编为大家介绍七大危害吧。 查看全文>>

摘要： 人与人之间是有差别的，在很多的情况下，一出生就决定了一个人的一生。但是，有些东西可能是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些…… 查看全文>>

摘要： 国庆假期的最后一天，朋友圈一改旅游摄影大赛的风格，全被一条鹿晗恋爱的微博刷屏了。身边的一些女性朋友高呼“失恋了”，哀嚎声中带着咬牙切齿，愤怒的能量演变成粉转黑。…… 查看全文>>

摘要：日前，在南京高铁车站候车室，一名18岁男子在光天化日之下将妹妹抱在腿上，同时伸进妹妹衣服里摸索，照片曝光后引起网友讨伐，没想到14日又有民众在重庆医院目击，一位…… 查看全文>>

摘要： 总觉得世界很美好，但却总是心情低迷，不知所措。如果心情没有调理好，对我们的生活都有极大的影响。那么心情低迷的时候应该如何调整呢？ 查看全文>>

摘要： 大学，是未来崭新的起点，踏进校园就意味着你要开始学会独立生活。也许有些学生因为第一次离开家庭的保护，所以难免会适应不了。那怎样才能让自己学会在大学独立生活呢？怎…… 查看全文>>

摘要： 精神不集中，就会做不好一件事，从而导致学习和工作效率低下，内心产生负疚感，进而影响身心健康。为了学习和工作着想，为了身体健康的考虑，我们应该培养自己的精神集中力…… 查看全文>>

摘要： 大千世界，诱惑万千。面对这么多来自这个世界的诱惑，我们总会产生迷惑，然后好奇心一起，就沉溺其中难以自拔。而在这个社会上，往往存在更多的是那些不良诱惑。有什么方法…… 查看全文>>

摘要： 情绪低落的时候我们往往很偏激，什么话都听不下，但是我们又不能总是被情绪控制着。所以，我们要学会缓解自己的情绪。那么，情绪低落该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 压力大会是我们的生活受到一定的影响，经常负能量会让我们对生活失去信心，所以，我们要学会缓解压力，乐观生活。那么，我们该如何缓解压力呢？下面小编为大家介绍六招缓解…… 查看全文>>

摘要： 跟长辈聊天应该注意什么？现在的年轻人很少会跟老年人沟通，因为代沟的存在，是他们之间最大的障碍，其实，多跟长辈交流，你会发现你们之间的代沟并不深。那么如何跟长辈聊…… 查看全文>>

摘要： 人有悲欢离合，人生在世，难免会生出些许负面情绪，但是千万别小看这些负面情绪。大量的负面情绪会打破人的心理平衡，这是产生许多疾病的“温床”。为了身体健康，我们要不…… 查看全文>>

摘要： 不论是学习还是工作，我们总会因为各种原因导致精神不集中，陷入分心走神状态。这样会大大降低自己的学习和工作效率，影响生活质量。那有什么方法能让自己集中精神，专心做…… 查看全文>>

摘要： 近日一则新闻刷爆朋友圈：考试成绩不理想的浙江姐妹相约到江西三清山跳崖自杀。这到底是什么回事？是什么原因让年纪轻轻的姐妹两竟然动了自杀的念头？ 查看全文>>

摘要： 生活中难免会遇到一些不顺心的事，偶尔情绪低落也是很正常，但是我们要学会控制住自己的情绪。那么，情绪低落的时候该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招赶走情绪的方法吧。 查看全文>>