古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
过去几年,我有过好几段感情,但最后都以失败告终。事后我自己总结了一下,发现问题很可能都出现在我身上——我害怕失去对方,因此逼得自己要时刻了解他的行踪、举动。时间一长,对方觉得很有压力,开始和我争吵,到最后只好分手。我不明白自己为什么会这样,我怎样才能摆脱这种心理?
专家解答:
可以说,你是一个相当害怕孤独的人,你渴望获得对方的关注,这会让你有一种归属感,因此你很担心失去对方。
至于你为什么会特别害怕孤独,这应该和你过去的生活有过创伤性体验有关。可能在你的成长过程当中,你一直没有体会到一种被关爱的温暖,因此你常常会有缺乏安全感的表现。
建议你从这个角度出发,回想一下自己的成长经历,把那种创伤性体验寻找出来,并且在专业人士的帮助下,正视这个创伤。当你能够坦然面对这种创伤时,你就能坦然面对孤独,同时你才能真正解决“害怕失去对方”这个问题。光靠强行克制,对你来说,显然是很难有成效的。
其实,寻求安全感、渴望一份真感情本身并没有错。但与其靠强行控制,还不如对此多一些探索:要和对方长久相处,需要些什么?换言之,就是你能为培养两人的感情付出什么。如果你能带着一份追求长久感情的信念来建设自己的生活,相信这会比你单纯地了解对方的行踪举动,整天担心失去对方的那种行为更好。
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(责任编辑:颜健龙 )
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