她为何如此“脆弱”

    时钟已经指向了凌晨两点，晓雅依然在床上翻来覆去睡不着。她浑身肌肉酸痛，疲乏得像快要散架了，然而不听使唤的大脑却像过电影似的不停回忆着一些事情：前两天，多年未见的高中同学给她打电话，说自己刚刚生了个宝宝，晓雅由此联想到同学高中时的样子；昨天，刚刚交到领导手上的设计方案不知结果如何了……停！停！晓雅用被子蒙住了自己的头，命令自己的大脑停下来，然而，思维的闸门却怎么也关不住。想到休息不好又会影响到第二天的精神状态，焦躁的情绪马上笼罩了她……

　　不知过了多久，晓雅终于昏昏沉沉地睡着了，可第二天醒来，她觉得非常疲劳。想到和客户约好了上午一起敲定设计方案，晓雅只得硬着头皮起床，然后上班。

　　难熬的一天开始了。上班的路上，晓雅便哈欠连天，头昏脑涨。来到会议室，面对着领导和客户，紧张的情绪更是让她不堪重负。她不断提醒自己打起精神来，可是，注意力却怎么也无法集中到谈话的内容中来。会才开了不到15分钟，晓雅便感到头晕眼花，有些撑不住了，在场的人也看出了她的异常，无奈之下，晓雅只能推说自己身体不舒服，提前离开了。

　　类似的事情不止一次发生了。上班对晓雅来说渐渐变成了一种煎熬。虽然她很想继续坚持工作，然而她觉得自己确实到了力不从心的地步，无奈之下，只得请假休息了一个月。

　　晓雅为什么会出现这样的状况呢？这还得从头说起。

　　大学里，晓雅学的是美术专业，毕业后在一家图书公司做设计工作。争强好胜的晓雅工作非常努力，由于表现优秀，得到了领导的赏识。由于工作原因，晓雅需要经常熬夜，所以，她的睡眠状况一直不是很好。有时超负荷工作之后，她会出现疲劳的感觉，但是闲暇时好好放松一下，一般都能恢复。

　　两年后，晓雅跳槽来到了现在这家知名的广告公司，这是令很多同行羡慕的工作。年轻的晓雅也暗下决心，一定要干出点成绩来，可是到了一个新环境，一切并不像晓雅想的那般顺利。在高手如云的广告设计部，晓雅一下子感到了自己的不足，再加上从图书设计转到广告创意，这期间还有很多不同需要适应。后来，设计方案几次都被客户一口否决了，她一下子感到压力非常大。

　　“难道曾有过的优越感都不过是虚幻的泡沫？”晓雅一下子对自己产生了强烈的怀疑，“不行，我不能被落下，拼了命也要赶上来。”接下来的日子里，晓雅更加努力了。她找同事借来了很多广告设计创意方面的书，挑灯夜读，自己的设计稿是改了又改才交上去。可是她发现，无论自己怎么努力，进步总是这么慢。特别是看到别人的设计创意那么完美时，晓雅更是急得像热锅上的蚂蚁。

　　也就从那时开始，头疼的毛病开始缠上了她。每当她坐到电脑前，灵感像是和她捉迷藏一样，一下子跑得无影无踪了。于是，头痛、困倦、疲乏像商量好了似的，一股脑都来找她了，搞得她心烦意乱。

　　这样的状况持续了有半个月，晓雅在痛苦中挣扎着，她费了很大的力气勉强完成了一套设计方案。当她怀着忐忑的心情将设计稿拿给经理看的时候，经理皱着眉，无奈地摇摇头：“你还得再找找做广告创意的感觉。”那一刻，晓雅觉得自己简直快崩溃了。

　　从那以后，她的精神状态每况愈下，失眠更是死死地缠住了她。渐渐地，她对声音也变得敏感起来，室内钟表的滴答声、电冰箱的制冷声、窗外风吹落叶声，乃至远方汽车驶过的轰鸣声，在她听来都格外刺耳。晓雅也不明白，自己为何变得如此敏感、脆弱。${FDPageBreak}

    点评：

　　从晓雅的情况可以判定，她患了神经衰弱。她的状况是由长期的情绪紧张和精神压力造成的。从医学的角度来看是，大脑神经抑制过程弱化，自制力减弱，兴奋性增高，继而出现大脑皮质功能弱化。

　　一般来讲，神经衰弱有以下几个典型的临床症状：

　　1．衰弱症状：易疲乏、脑力迟钝、注意力难以集中、记忆困难、工作或学习不能持久，效率低；

　　2．兴奋症状：容易精神兴奋，回忆及联想增多且不易控制；

　　3．情绪症状：易烦恼，易激惹，伴有继发性焦虑、苦恼；

　　4．紧张性疼痛：紧张性头痛、紧张性肢体肌肉酸痛；

　　5．睡眠障碍：入睡困难，为多梦所苦，醒后感到乏力，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠觉醒节律紊乱（夜间不眠，白天没精打采和打瞌睡）。

　　6．自主神经功能紊乱症状：心慌、血压不稳定、多汗、肢端发冷、厌食、便秘或腹泻、尿频、月经不调等。

　　神经衰弱还与晓雅的性格特征有很大关系。我们发现，晓雅是一个做事认真、追求完美，并且生活一直比较顺利的人。这种性格特征的人不允许失败产生，在遇到困难和挫折的时候，心理上容易产生较强的落差感，并且缺少灵活应对的能力。如此一来，他们所体验到的挫折感会越发强烈，没有良好的心理调节手段而一味地“硬撑”，是造成神经衰弱的一个主要原因。

　　针对晓雅的情况，除了建议她接受专业治疗以外，生活中自己也要做好心理调节。在这里，我提出几点建议：首先，接受工作中会出现困难的合理性。晓雅应该首先认识到，人不可能在任何环境中都能做到绝对优秀，把有挑战性的环境当做提升自身、锻炼自己的练兵场，而不是否定自己，这样才能不断提升自我。其次，学会劳逸结合。结合目前的情况，合理安排自己的生活，做到张弛有度。再次，增加体育锻炼。体育锻炼不仅可以提高身体的抵抗力，而且能够增强大脑的功能，适当的运动能够帮助你走出低谷。最后，把遇到的困境当做一次机遇。遇到了问题说明我们自身还存在不成熟的地方，多思考、多总结，让自己的性格渐渐变得成熟、完善起来。

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