古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
特别容易紧张
特别容易紧张怎么办？有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）， 特别容易紧张。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。不会特别容易紧张。
人除了喜怒哀乐，还会有很多情绪，其中紧张也是一种情绪。但其实过度紧张也是一种病，你们知道吗？人为什么会紧张呢？无非就是因为怕在重要的人物或场合丢面子，其实专心于自己该干的事，别想太多，也就不会那么紧张了。但有时候，紧张是由体质决定的，比如心脾两虚就容易造成人的紧张，这时候多吃12种食物可以改善这种状况。1。鳜鱼：具有补气血，益脾胃，强筋骨的作用。鳜鱼包含蛋白质，多类人体必需的氨基酸，脂肪，维生素B族，……
男性很容易紧张导致早泄！提起早泄的病因，相信很多人都会明白。现在，早泄的病因已经成为男性朋友的头号天敌。很多男性朋友都想知道什么是早泄的病因。为了让更多的人了解早泄的病因。下面是专家对早泄的病因的介绍。 目前，早泄的病因都是怎样定义的呢?具体的早泄的病因介绍如下： 局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激常发生早泄的病因。 精神因素：这是早泄的病因之一。皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性……
孕妈妈如何自身缓解焦虑？1、做好充分准备。在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题，保证自己在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。2、要树立自信。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感染又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天……
紧张对于每个人而言都是一种正常的情绪，可是，你又知道自己在什么情况下最容易紧张吗？不知道？那就跟小编一起做个小测试吧。1、你很容易发火，但是很快就可以平静下来？不是-3 是的-22、愤怒的时候会口不择言？不是-4 是的-33、有的时候却表现出相当能忍耐？不是-5 是的-44、讨厌繁琐无聊的工作，没办法集中精力？不是-6 是的-55、总是很疲惫？不是-7 是的-66、经常担心还没有发生的事？不是-8 是的-77、不擅长数理逻辑，不喜欢……
在现实生活中，由于不自信，很多人不擅长与人交谈，在表达自己的观点时还会出现口吃、语无伦次的现象，这种沟通障碍着实影响正常生活。那么与人交谈容易紧张怎么办呢？应该如何改变？思路要清晰首先和人交流的第一步要想好你要表达的东西，说话最重要的事思路，先大致确定讲话的思路，才能做到言而有意，逻辑感分明，有了准备，自己才会更有信心。对自己要有信心你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆……
特别容易紧张相关问题
- Q：手抖特别容易紧张
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A：手抖的原因比较复杂.查甲亢没问题,就要怀疑神经内科疾病.建议到正规医院神经内科检查,这种情况一般是不常见病,不容易诊断,但是应该除了对生活影响较大外,别的没……[详细]
- Q：特别容易紧张一紧张心跳就加快
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A：担心、紧张害怕、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干等症状属于焦虑症的症状表现，结合你的情况可以去精神科检查一下，及早治疗，针对患者的情况建议可以采用中医……[详细]
- Q：容易脸红。容易激动，还紧张，特别在人都的
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A：根据你的叙述，应该排除甲亢的情况。建议去医院内分泌科门诊看一下，同时做个血中T3T4TSH检查，排除甲亢的情况，然后根据具体的病变采取针对性药物或者碘治疗，……[详细]
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