古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
说话紧张怎么办
说话紧张首先是把听众太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在遇到人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思，说话紧张。其实在大众场合或自己比较在意的对象面前，说话紧张这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解!”“和你在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。
如何克服说话紧张症一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现.人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事.然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪.当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了. 如何克服说话紧……
没有重点、让人摸不到头绪的发言，没有人愿意听。但如果能给你要讲的内容列个纲要，你就不会忘记自己的主题，即使紧张得把要说的话全忘了也可以靠着纲要的提醒继续发言。除此之外，一份发言纲要还可以防止你跑题，让你对自己的发言更有信心。 技巧1：把你打算在发言中用到的所有信息都写下来。 现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到……
作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办？这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？这里，提供几种克服紧张的方法：1、……
紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐。但是，怎样才能克服这种紧张的心理呢？今天，小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。缓解紧张的方法一、缓解紧张的食物1、小米粥小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌……
懒惰的人哪里都去不了；忙碌的人也到不了多远的地方。——亨尼治·欧基维一个贸易商一下飞机，出了机场即冲上计程车，并且上气不接下气的对司机说：“快，快，拜托开快一点。” 司机依照他的话高速奔驰，开了几分钟后，这位乘客突然问道：“司机先生，我们差不多该到了吧？” 司机转过头回答说：“我不知道呀，先生。你根本没有告诉我，你要去什么地方！”点评:是否我们正迫切的赶着生命列车？而日子就在一天天的忙碌中度过，蓦然……
说话紧张怎么办相关问题
- Q：说话紧张就结巴!
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A：另外注意注意不要紧张，尤其他说话的时候不要看着他，以免造成紧张。另外自己注意避免接触口吃的人。唱歌是好办法。经常试试。[详细]
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