古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产后抑郁
产后抑郁症的营养饮食有碳水化合物：这种产后抑郁症的营养饮食可以帮你从焦躁变到快乐。心浮气躁、心烦意乱、那么赶紧多吃玉米、燕麦吧。这是碳水化合物的优质来源。碳水化合物能帮助清除血管内的一种氨基酸，这种氨基酸会对抗人体内的另一种合成血清素的氨基酸。血清素对于平衡情绪非常重要，能帮助人们放松下来，平复焦躁的情绪。这就是产后抑郁症的营养饮食。
产后抑郁症是这个年代流行的名词，也是我们很多产后妈妈面临的问题，为什么会产后抑郁呢，因为我们产后面临的身材走样，色斑，妇科疾病等各种问题。很多年轻女孩子都不想结婚，更不想生产，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，更长有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病……
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状。通常在产后两周出现症状，表现为易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿的健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入精神错乱或嗜睡状态。 美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是： １．在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备①②两条。①情绪抑郁；②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；③体重显著下降或增加；④失眠或睡眠过度……
产后抑郁症不仅影响新妈妈健康，还会影响宝宝的智力发育，导致宝宝变笨。很多新妈妈在产后第一周会出现没有明显理由的悲伤和焦虑并常常哭泣的情况。这时候，小编认为新妈妈们就要小心了，因为你有可能已经患上了产后心理疾病。 三类妈妈容易患产后抑郁症 独生女 “80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，……
产后抑郁症是比较棘手的问题，一旦发现则该积极配合治疗。除了医生给出的药方，产妇也可以在平日里多注意以下几个方面：1、创造适宜的产后恢复环境。当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。2、产后饮食清淡而富有营养。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。3、珍惜每一个睡眠机会。产妇要学会创造……
产后抑郁吃什么? 抑郁症患者应常用的食物： 1、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。 2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。 3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄……
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