古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
嗜睡是怎么回事
是不是看到别人每天都精神抖擞的样子特别羡慕，然而自己却怎么睡都睡不够。今天小编就告诉大家关于“嗜睡”的那些事。突然嗜睡的原因1大脑严重缺氧：危险征兆：反应迟钝。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。2肝脏出了问题：危险征兆：皮肤发黄。卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项……
“一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢?”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。 专家说每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、……
嗜睡症可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。多层次睡眠的潜伏测试是在睡眠研究所进行的，通常在睡眠后进行研究。有人通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。这种测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。多层……
缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动。另外，避免上床后脑子里总想一些事，但遏制不住时也不要着急，因为这时所想之事都较支离破碎，只要不把它们连起来完整化，往深、往细、往复杂去想即可。夜间醒……
乙肝病毒携带者感觉乏力、嗜睡是怎么回事？说起乙肝，不少人都是谈肝色变。很多人在面对乙肝患者时，都是带着有色眼镜的，他们不敢和乙肝患者握手、共餐、拥抱、一起工作，恨不能离乙肝患者远远地。很多患者很担心为什么自己会乏力、老是觉得睡不够，肝病专家告诉患者，这些症状是肝病的特征之一。大部分活动期的肝病都伴有不同程度的乏力。哪些原因会让乙肝病毒携带者乏力，不够睡呢？乙肝病毒携带者感觉乏力、嗜睡是怎么回事；原……
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