关注世界预防自杀日：自杀的原因是什么

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　　从更深的层次去看，自杀原因也可以如下分类：

　　1、没有安全感。

　　陷入极度的恐惧。这种恐惧比对死的恐惧还要强烈。有时是为了逃避惩罚。这种恐惧一般来说都是短暂现象。如果自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及　时抑制。　这类自杀的预防可以从两方面着手：①消除不必要的恐惧，但是实施起来比较困难，如心理专家是否及时赶到、恐惧事物能否及时消除等；②行为限制，不让他有自杀的可能，在他冷静下来以后就可以消除自杀念头，这是最有效也是GOPLA推荐的做法。

　　2、失去社会归属感。这常常是因为：

　　①感觉到被抛弃，被社会组织或社会团体抛弃、被恋人抛弃/遗弃、被伴侣抛弃(包括丧

　　偶)、被亲人抛弃(包括丧父母、丧子)等，有时社会角色扮演失败也会产生被抛弃的感觉，情绪极端时可能感觉到被整个社会所抛弃；

　　②受到反对和限制，如丧失自由等；

　　③要求遭到拒绝；

　　④行为、心情、想法等等得不到理解；

　　⑤社会定位模糊或不定，如失业，发展需求异化等。

　　失去社会归属感往往使人失去在社会的坐标和参照系，引发绝望。有时担心失去社会归属，或者预计自己将失去社会定位也可能诱发自杀。

　　这类自杀的预防主要是：

　　①让他们感受到自己被需要，这是最简单实施也是GOPLA推荐的做法；

　　②强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择，这也是GOPLA推荐的做法；

　　③认可他们的成绩，帮助他们恢复自信；

　　④帮助他们进行人生规划，对自我重新适当定位；

　　⑤将外部现象合理化，比如被抛弃是特定条件下不可避免的现实结果，再如抛弃感觉仅仅是一种错觉和假象。后三种方法应该在专家指导下进行。${FDPageBreak}

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　　3、痛苦的煎熬

　　痛苦的折磨可能来自生理的和心理的，有时也可能两方面都有。为了缓解甚至终止痛苦，就有可能选择自杀。

　　心理的痛苦可以通过心理咨询或心理治疗缓解、消除。但是对于生理的痛苦，例如疾病的煎熬，目前除了疾病治疗、止痛药(甚至毒品)、痛觉神经阻断等方法，目前无其他对付良方。特别是再受到治疗费用、或绝症诊断的困扰，问题会变得相当复杂。社会上目前安乐死呼声增大也是针对这些患者。

　　4、　生活单调、无挑战性

　　许多了无生趣的人都是陷入到单调、重复日常生活，而无法发现生活的人。他们有的是的的确确生活单调，但是各方面条件(特别是自己的心灵)的限制，让他们不敢面对竞争的挑战，年复一年逐渐消磨了对生活的新鲜感。他们有的生活其实已经很丰富，但是由于不善于体验而无法获得丰富生活的感受。　这类自杀的预防就是让他们学会生活。

　　5、　环境和药物因素

　　人体正常生理活动是在一定的内外环境中的。一些不利于生理健康的环境，以及药物、营养问题造成的体液环境往往会造成生理心理的失常，比如神经异常亢奋、幻觉、消沉等等。这些也是某些自杀的直接原因。这类自杀的预防是环境优化，营养均衡以及消除药物的毒副作用，甚至避免服用药物。${FDPageBreak}

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　　6、　特定动机

　　特定动机是意志的产物。这往往是思想文化、风俗习惯的产物。

　　这些特定动机主要有：

　　①利益的交换，自杀会为社会组织的其他成员带来好处，这包括求神赐福、平息神怒等集体或供奉性自杀行为，也包括大多数的政治军事及经济原因造成的自杀行为；

　　②期望的另一种生活的转换，如自杀升天、解脱等；

　　③报复性自杀，自杀对其他社会组织的成员造成更大的伤害或利益损失，比如反社会的自爆事件；

　　④在死亡随机性中的自愿选择行为，如打赌谁先死(左轮枪、安眠药等)，决斗，求死游戏(主要是丛林游戏)等；

　　⑤世界观价值观异化，如认为自杀是一种自由，自杀崇高等。　这类自杀往往是洗脑的结果，其预防从反洗脑着手，帮助他们重建合理的动机。

　　7、　精神疾病

　　精神分裂症、抑郁症、人格障碍等心理疾病都可能导致自杀。对这些心理疾病的治疗是解决问题的最佳方法。

　　8、　假性自杀

　　行为本质上属于事故。许多自杀者没有自杀动机，本意并非自杀，但是由于操作不当，使得某些危险行为(致死概率很高)成为事实自杀。

　　这些行为主要有：

　　①追求濒死经验；

　　②以自杀相威胁达到特定目的；

　　③窒息性性快感；

　　④速度冲动、高处兴奋体验、冒险刺激等往往吸引人们进行极限运动，如疯狂赛车、极限攀岩等。对这些危险行为应该用认知疗法充分揭示风险，得失分析后再让他们重新选择。GOPLA不认可这些行为。