嗜睡是什么原因造成的？嗜睡如何治疗？

有的人可能经常会出现睡觉睡不醒情况，甚至可能在白天也出现大部分时间睡觉情况，这种情况被称为是嗜睡，遇到这种情况以后，不少患者都希望能够知道原因，同时也希望可以知道如何解决这个问题。那么，嗜睡是什么原因造成的？嗜睡如何治疗？

导致嗜睡问题出现的原因主要包含有五个：

嗜睡症。这种患者会有白天不可抗力的短期嗜睡情况出现，出现的病因目前还不明确。

糖尿病。糖尿病患者也会出现白天嗜睡，他们出现白天嗜睡的可能性是正常人的两倍左右。

吃太多。有的人可能会出现饮食过量，为了更好消化相关食物，消化道就需要更多的供血，而颅脑供血也会因此减少，从而导致嗜睡情况出现，这种情况属于正常的身体反应。

怀孕。很多女性在刚刚怀孕以后就会有睡不醒情况出现，之所以会出现这样的情况，是因为人身体里面孕激素水平升高而导致的，这种情况会随着女性朋友适应怀孕以后激素变化而缓解，所以，这种情况导致的嗜睡问题并不需要过分在意。

夜间没睡好。有的人晚上没有睡好，就会导致生物钟紊乱，自然也就会有疲乏嗜睡等等情况出现，有的患者甚至还可能会出现头晕异常。

发现有嗜睡问题以后，要根据情况选择合适的方法解决问题，最常见的就是从生活规律方面着手来解决，患者要给自己制定一个严格的作息时间表，白天可以有意识的睡一会儿，晚上不要有熬夜或者是通宵等等情况出现，让自己有好的生活习惯，除此以外，也要注意根据情况做好心理方面调节，对待生活要有积极的态度，不要有过于压抑的情绪，也不要让自己的压力太大，否则就会因为这些原因而导致嗜睡问题出现。

如果采取上面两个方法调节嗜睡效果都不理想，这时候可以通过药物方式来帮助患者改善问题，但是，使用药物必须要按照专业医生要求来使用，否则就会因为自己使用药物不当而导致给自己的身体造成不好的影响。

嗜睡是什么原因造成的？嗜睡如何治疗？以上就是关于嗜睡出现的原因和治疗方法简单说明，要是发现自己有睡眠异常情况，建议要注意找原因，然后根据原因来选择合适的方案解决问题，如果需要用药，切不可出现私自用药情况。