神经衰弱有哪些症状？这5种情况可能是神经衰弱的表现

神经衰弱，经常会听到别人提起，不仅在医院里，在日常生活中也会经常听到这个词语。神经衰弱在人们眼中的涵盖范围较广，只要精神稍微差一些就能和神经衰弱联系在一起，也因此很多人不将神经衰弱当回事。神经衰弱严重来讲是一种神经症障碍，长时间存在这种问题会对心理身体再来伤害，其伤害不比抑郁症的低，所以一旦发现症状要及时采取措施。

神经衰弱有哪些症状？

1、衰弱症状

大脑和身体总感觉疲劳，在没有做任何事的情况下总有记忆力减退、没有信心、悲观、困倦无力等症状。

2、病态的神经兴奋

脑子里会经常反复闪现和当前环境无关的事情，以往的回忆会增多，看过的电影经过的事经常反复在脑海里闪现，难以控制。

3、情绪症状

会持续存在自我怀疑，莫名恐惧，也会频繁出现自我否定，也容易出现情绪冲动，容易发火，总会为一些小事反复牵挂担忧。

4、睡眠障碍

焦虑抑郁的典型症状是睡眠障碍，让人入睡困难，睡眠质量差，长时间睡眠不足易出现压力过大，让人出现恐慌。

5、自主神经功能紊乱

循环系统、呼吸系统出现问题导致一系列症状，如心慌、心悸、胸闷、憋气、恶心、呕吐等。

发现神经衰弱该怎么办？

神经衰弱首先要采取心理治疗的方式，患者要减轻自己的压力并且建立良好的人际关系，让自己不会因为某件事而压力过大。此外，在医生的指导下服用可以帮助协调大脑神经元兴奋以及抑制大脑平衡的药物，从而消除紧张焦虑、疲劳。

在服用药物期间适当参加体育锻炼，调节高级神经活动功能，稳定情绪的同时提高睡眠质量。特别是长时间从事脑力劳动的人群，要适当让大脑放松避免大脑过度紧张。

温馨提示，神经衰弱在日常生活中因为经常被提起，所以很少引起人们的关注和重视。但持续存在不仅会让患者本身痛苦不堪，也会让患者的交往能力受影响。因此不要忽略神经衰弱，若发现有相关症状要及时调整并且采取措施治疗。神经衰弱会让患者因为压力大，性格发生改变而出现心理问题，在严重的情况下可能会导致抑郁症等心理疾病，所以不能小觑。