为什么脾气越来越暴躁？你得从这4个方面找找原因！

俗话说的好：“人有七情六欲”。是个人就会有脾气，发脾气是对自己内心当中不良情绪的宣泄，属于一种自然的情感体现。脾气有好有坏，好脾气的人平时待人和和气气，坏脾气的人一般很难相处，好脾气的人发起脾气来比坏脾气的人发脾气要更可怕一些，因为大多都习惯了那种好脾气，突然爆发出坏脾气自然而然会有不适应的感觉。

为什么脾气突然变得暴躁起来呢？

1、天气影响

在寒冬初春时节，空气中弥漫的水汽大多是比较干燥的，吸入的气体中大多也都是比较干的，导致会出现唇焦舌燥的情况，会经常性地口渴不停地想喝水，这种情况一般都是体内有火而产生的症状。尤其是在沉闷的阴雨天气，很容易引起胸口烦闷、手脚无力等现象，长时间保持这种状态很容易会让自己变得非常烦躁容易动怒发火。

2、内分泌紊乱

一般来说，内分泌正常的人，生长激素、性激素和甲状腺激素的分泌非常旺盛，整个人就会显得非常有活力、精气神十足、心情愉悦。而一旦出现内分泌紊乱，生长激素、性激素和甲状腺激素的含量就会交替上升，很容易引起心慌、手不停地发抖、躁动、忧愁不安和暴怒动手的情况。

3、精神压力过大

在日常生活当中，工作任务量比较大，工作难度极大，领导的埋怨，同事的抱怨，长时间加班，回到家还要遭受家人的冷落，很容易会加剧内心愤怒的心理。一旦产生这种心理，只要再经受一点刺激，暴躁的情绪就会完全地发泄出来。

4、饮食搭配和睡眠质量没有保障

情绪控制本身就是一件特别困难的事情，尤其是要抑制住暴躁动怒的情绪。经常性动怒暴躁对身体健康有着很大的危害，有的人是没有吃好就会暴怒，而有些人是没有睡醒就会很容易暴躁。其实也能够理解，经常性地吃一些没有营养的食物，没有注意饮食搭配和长时间熬夜很容易使得心率过快、心律不齐很容易动怒暴躁。

脾气的好坏都是有很多不稳定因素的，俗话说的好“冲动是魔鬼，冷静再冷静”。当我们身边有这种很容易暴躁动怒的亲戚或是朋友的时候，要注意平时多与他们做沟通，慢慢平复他们这种暴躁的情绪，避免因暴躁情绪而产生抑郁或是对他人造成伤害。