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奥巴马夫人米歇尔自曝患“轻度抑郁症” 得了抑郁症怎么办

2020-08-09 06:17:31      家庭医生在线

《纽约邮报》消息称,当地时间8月5日,美国前第一夫人米歇尔·奥巴马自曝患“轻度抑郁症”, “不仅仅是因为隔离,还因为种族冲突以及看看这届政府。日复一日地看着它的虚伪,真令人沮丧。”

报道称,这位前第一夫人表示,她试图保持日常锻炼,让自己感觉更好。“尽管在整个隔离过程中,有段时间我感觉很低落,我仍然努力确保自己能进行锻炼。”她还补充说,“即使在隔离期间,我也与家人和朋友保持联系。”

报道提到,目前奥巴马一家人仍住在华盛顿,他们的家距离白宫不到两英里。

众所周知,抑郁症是临床上十分常见的精神疾病,一般出现抑郁症后患者会有显著且持久的心境低落的表现,甚至产生自杀的想法,最终付诸行动,造成悲剧。因此,平时需要积极预防抑郁症,防止抑郁症的出现对健康造成威胁。那如果发现得了抑郁症应该怎么办?

得了抑郁症要怎么办?

1、药物治疗

出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗,如果是比较严重的抑郁症,建议患者到医院就诊,通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度,这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重,此时最好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪,对抑郁症的控制有利。因此,发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。

2、心理治疗

出现抑郁症之后需要及时治疗,如果存在显著且持久的心境低落,应该进行心理治疗。比如患者应该转移自己的注意力,通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处,情绪很容易失控,由于专注某一件影响心情的事情,可能就会导致抑郁情绪频繁产生。

如果可以转移自己的注意力,多做自己感兴趣的事情,一般可以消除不良情绪,在注意力分散的时候,抑郁感觉也会减轻不少。因此,想要缓解抑郁症的人应该多做自己感兴趣的事情,及时转移注意力,这样对疾病控制有帮助。

(责任编辑:家庭医生在线 )

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文章关键词: 轻度抑郁症 米歇尔 奥巴马

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