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出现焦虑症症状应该如何应对?

2020-05-21 12:16:49      

近年来出现焦虑症的人群是越来越多,主要是由于工作生活压力比较大所造成的,由于大家对焦虑症的症状并不是很了解,所以在出现焦虑症的时候,很有可能会被自身忽略,家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师崔亚男,帮大家解答一下出现焦虑症症状应该如何应对?

焦虑症的症状有哪些?

焦虑症的症状是指对未知没有发生的事情,过度的焦虑和紧张;比如内心会有惶恐,感觉到坐立不安、心神不宁等。同时会有躯体上的变化,比如尿频、坐立不安、惶惶不可终日的状态,另外会感觉到躯体上的心脏不舒服,以及身体有各个部位都感觉不舒服,比如头痛、头有紧绷感等。

焦虑引起失眠怎么办?

焦虑引起的失眠要看焦虑是来自于哪里,是躯体疾病导致还是原发性的焦虑,还是因为焦虑而导致的失眠。如果是失眠引起的焦虑只要单独去上医院治疗失眠就可以,如果是其他疾病可以应用药物治疗,比如运用抗抑郁剂或抗焦虑剂来治疗焦虑状态。

焦虑症能彻底治好吗?

崔亚男医生说焦虑症能彻底治好,焦虑并不是一个非常重的病,只要能学会自我调节、自我减压、自我放松,察觉当下的状况并顺应事件的发生、发展规律,接受当下接受不了,习惯当下可以习惯的问题,顺时的调整自己的状态并且及早的就医是可以痊愈。

焦虑症其实并不是特别严重的病症,只要及时治疗,一般是能够治好的,如果只是轻度的焦虑症,平时可以进行自我调节,不要想太多的事情,晚上要保证有足够的休息时间,另外也可以多参加户外活动,在相对严重的情况下,可以使用药物来进行治疗或者去做心理咨询。

本文指导医生:
崔亚男
擅长疾病:
强迫症、恐惧症、焦虑症等疾病有系统的临床药物治疗经验和心理康复治疗经验。 [详细]

(责任编辑:巫思怡 )

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