古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
进入老年后生理机能发生改变,而且五脏六腑功能减退,当受到外界环境影响时,老年人就会出现心理上的问题,比如情绪不稳定、过于悲观、敏感多疑以及性格发生改变等。老年人的心理健康至关重要,必须要及时解决不良的心理问题。
老年人容易出现哪些心理上的问题?
1、自卑心理
随着年龄的增长,老年人身体机能慢慢的减退,容易出现自卑的心理,总认为自己已经没用了。家属应该给老年人一定的安慰和鼓励,让他们多做一些力所能及的事情。老年人也可以多参加户外活动,比如打太极拳或者跳跳广场舞,能延缓身体的退化。也可以通过多读书、养养花草、结交朋友的方式来开阔胸怀。
2、固执心理
大部分老年人比较固执,因为子女长时间不在家陪伴,虽然物质上不缺任何东西,但是情感上却很落寞。他们的固执属于叛逆心理儿,很多老年人不肯接受新鲜的事物,一直保留着以前不良的生活习惯。家属应该给予老年人足够的耐心帮助解开心结,先肯定老年人固执的想法,然后再想各种办法帮助他们分析。
3、孤独心理
一般65岁开始退休,退休之后已经没有工作,也没再和同事间有什么交际了,此时会产生压抑或者孤独的心理。因为子女不在旁边陪伴,不能倾诉内心的想法,而且一些事情得不到他人的帮助,所以感觉自己被子女遗弃一般。老年人应该建立属于自己的交际圈,平时可多和朋友聊天或者旅游,让生活变得更加充实,避免胡思乱想。另外也可以选择自己感兴趣的培训班,比如练习书法或者下下象棋等能见到各种朋友,有益于身心健康。
4、情绪不稳定的性格
进入老年后身体和环境发生了很大改变,会让老年人的情绪变得不稳定,因为小事而斤斤计较或者因为莫名其妙的事情而过于激动和兴奋。当他们情绪不稳定时,家属应该采取积极的行为给予一定的支持和鼓励,这样才让他们变得更加有自信,也可以多陪着老年人出去旅游或者串串亲戚,保持愉悦的心情。
温馨提示
老年人是心理疾病的重灾人群,尤其是睡眠障碍以及记忆障碍等,家人应该给予一定的陪伴,多鼓励他们做一些有意义的活动。
(责任编辑:汤秀媚 )
文章关键词: 老年人易出现的心理问题 心理问题 老年人
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