经常生气对身体有哪些伤害？总是爱生气的人要看一下

大家应该不难发现，如果某一段时间心情好，那这段时间内体质会明显增强，食欲也会大大增加，而如果某一段时间总是生气，身体的免疫力与抵抗力就都会下降，变得更容易咳嗽感冒，且看到食物也没有太大的情绪，这就是情绪带给我们的身体变化，所以说坏情绪对健康是有威胁的，尤其是生气最为严重，因为时间长了有可能引发严重的疾病，这是非常可怕的。

那么，经常生气对身体有哪些伤害？

1、伤肝

人体在生气的时候，身体的各项机能都会快速升高，例如，血糖会迅速升高、血压也会升高，除此之外，身体会加快对脂肪酸的分解，需要知道，脂肪酸分解后会出现毒素，这些毒素又只能通过肝脏排解，所以经常生气的话，肝脏就会出现过量的毒素，这些毒素不但会囤积在肝脏处，还会进入血液，最终威胁人体肝脏。

2、长色斑和脑细胞衰老

这两种表现都是因为生气时，血液会大量流入大脑，导致血氧浓度下降，血液中毒素增多，这些毒素停滞在头部，就会刺激面部出现毛囊炎症，时间久了就会慢慢形成色斑，另外，大脑中涌入太多的血液，会增加大脑的压力，进而使得大量脑细胞死亡以及衰老，所以，遇到生气的情况，一定要控制住情绪，不要让它伤害我们的大脑。

3、伤肺

在生气的状态下，身体会不自觉的加快呼吸速度，这样快速的呼吸对肺部是非常不利的，因为每一次呼吸肺部都要进行扩张收缩，而如果呼吸速度过快，肺部就没有足够的时间进行扩张，在这样高强度的工作强度下，肺部自然就会受到损伤。

4、伤害乳腺、子宫

女性朋友们在平时应该及时排解情绪，不要总是生气，因为生气会伤害乳腺和子宫，其表现有乳腺增生、乳腺肿块，再严重一点，甚至还会影响生育，使得乳腺增生逐渐转化为乳腺癌，所以在快要生气时，建议去做一些自己感兴趣的事情，以此来转移注意力。

温馨提示

像生气这种坏情绪还有很多，毫无疑问，它们都是不利于健康的，所以，想要身体健康长寿，首先就要学会如何控制自己的情绪，实在无法自己消解，可以找亲近的朋友，吐露内心的不愉悦，其实很多事情一旦说出来就没什么大不了的了。