古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在我们的现实生活中,那些看起来活蹦乱跳的人或许并不是一个非常健康的人,因为现在对健康的定义不仅是身体健康,还应该加上心理健康才行。很多的人可能都有一定的心理障碍,使大多数的人都处于亚健康的状态,但如果心理障碍以及开始严重的威胁到人们的正常生活时,就可以适当求助心理治疗了。但到底心理治疗是个什么东西呢,真的会有用吗?让我们一起来看看吧。
什么是心理治疗呢?
1、专业性的治疗方式。想要开展实施心理治疗的人,一定是受过专业训练的人才可以,因为只有精通人格形成与发展的理论的人才懂得引导别人,并且又不至于让自己陷入心理陷阱内,更有利于双方的心理健康。
2、助人性活动。因为求助者往往看起来没有任何实际性的伤口,所以这种治疗方式与传统意义上的方式不尽相同,而是通过一系列的心理治疗,对于那些因为生活、学业及家庭等方面的因素产生心理功能受损实施心理援助。
3、恢复心理功能的治疗。虽然心理治疗没有做手术,甚至可能没有吃药,但是对于一些人日常生活中出现的心理障碍却可以通过改变、恢复或重塑的方式,使这些人群更加健康、快乐的生活。
心理治疗主要有哪些形式呢?
1、个别心理治疗。这种形式的治疗方式往往是比较私密的,针对治疗师与求助者两个人的心理治疗,通过交谈让治疗师了解疾病发生的缘由,然后通过专业的心理学知识为求助者拟定一个合适的治疗方案,这种治疗方式也会更加的精准、明确,效果也会更好。
2、集体心理治疗。一般而言,虽然每一个人出现的心理问题可能会不尽相同,但是集体心理治疗通过把有同类问题的求助者放在一起,让大家一起讨论、共同治疗,这时候的求助者不仅仅是面对治疗师一个引导者,更是有一群与自己类似的同类,这个时候反而会有一种心心相惜的感觉,更有助于心理康复。
3、家庭心理治疗。虽然大部分的家庭都比较美满幸福,但是并不排除一些家庭氛围不好的现象,所以想要针对一个人的心理治疗,应该让整个家庭都行动起来,让整个家庭都参与进来,让求助者在一个好的氛围中更好的恢复健康。
不管怎么说,心理治疗虽然是针对一些心理出现障碍以及疾病的人的,但其实我们每一个人心中都会多多少少有一定的心理缺陷,并且都有可能有一道过不去的坎,所以大家也应该懂得相应的心理知识与技巧,让自己更好的度过难关才行。
(责任编辑:钟吉怡 )
随着社会时代的发展,大家对于健康的定义不仅仅是身体的健康了,更多的是身心的同步健康,所以对于很多现代身体亚健康的人而言,心理治疗则成为生……详细>>
随着物质生活水平的提高,广泛的认为真正的健康不仅仅是指身体一方面的健康,应该还包括心理健康才行。因为大家开始越来越注重心理健康了,所以很……详细>>
在我们的现实生活中,很多人对于心理治疗都是知其然而不知其所以然的状态,大多数人都知道心理治疗就是对于一些心理出现障碍的人实施的一系列治疗……详细>>
在我们的现实生活中,很多的人都处于一种亚健康的状态,也就是就算是身体十分的健康,但是由于心理长期的处于一种压力的状态而导致的心理不健康。……详细>>
在我们的日常生活中,每一个人都会多多少少遇到一些困难,而每一个人对于困难的解决方式都不尽相同,有些人可能内心强大,通过适当的心理调节以及……详细>>