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引起产前抑郁症的因素有哪些 要怎么预防呢?

2018-04-02 10:03:47      

产前抑郁症是一种很常见的心理疾病,发病率是相当高的,如不重视会引起不可估量的危害。女性在怀孕期身体的荷尔蒙都会出现变化,特别是在怀孕早期,孕妈妈会出现呕吐恶心,还会出现头晕和精神不振等各种身体不适症状。除了身体不适外,孕妈妈心理也会出现波动,而且情绪也会低落。出现这些状况时,如没有及时去调整,那么就会出现产前抑郁症

产前抑郁症是怎么引起的?

1、怕失宠。大家都知道怀孕后的妈妈,总是会担心自己怀孕后,丈夫会不会做些对不起自己的事,会不会在丈夫面前“失宠”,担心产后的生活会怀孕前的生活不一样,工作的女性还会担心生产后自己的身材会不会变形。

2、空虚。而更多的女性会在怀孕后辞去了原本的工作,在家安胎,那么原本充实的生活,一下变得没有了目标,没什么事做,每天就在等丈夫下班回家,人也会变得空虚,然而这个时候的孕妇最容易想东想西的。猜想久了心理问题就出来了,再加上这个时候身体的各种不适,心情就会不好。

3、生理的变化。在产前身体会发生很大的变化,肚子会越来越大,会给孕妇平时的生活带来相当大的影响,而且在孕后期一般是不可以有性生活的,这样也会影响孕妇的心情,时间久了就会产生抑郁症。

4、害怕分娩。我们知道分娩过程中是会有风险的,有可能会出现大出血的现象,当然还会有剧烈疾病的症状,如果医生技术水平不当或胎儿位置不正等因素,还有可能会出现难产,那么就会有生命危害。

5、没有家人的关爱。自己的丈夫如果没有妻子的不适,没有给予妻子适当的照顾和适当的开导,那么对于那么自我调节能力差的女性来说,就会产生心情烦躁,影响孕妇的正常生活,严重的还会产生幻觉,这也就是为什么那么女性会的了产前抑郁,这都是取决于心理情绪的变化。

那么要如何预防产前抑郁症呢?

女性在怀孕期间是需要丈夫和家人的关爱的。在怀孕期间作为准爸爸的丈夫要多关心妻子的心理变化,尽一切的关心她,体贴她,减少对她的不良刺激,让孕妈妈心情愉快,对于宝宝的是男孩是女孩,也不要多在意。准妈妈在遇到不开心的事时,多点开解她。产检时,最好多陪陪妻子一起去产检,主动分担家里的家务。而孕妈妈也要多看看生育方面知识的书籍,多参加些社交活动,多休息,保持自身充足的营养。多放松自己的心情,学会自我调节情绪等等。

总而言之

女性在产前应该适当的进行轻柔的活动,这样既有利生产,而且有利于身心健康,可以适当的听一些音乐来缓解紧张焦虑的情绪,家人要多陪伴孕妇,让孕妇感觉到家人的力量,就可以尽可能的避免产前抑郁症的发生。

(责任编辑:钟吉怡 )

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