性格决定健康？什么性格患病几率大？

身体健康最大的危害根源似乎是来自病毒的攻击，其实不然，自身性格也会影响身体的健康。在这丰富多彩的世界上存在着各种各样具有自身特点的性格，那么，不同的性格怎么样影响身体健康。

首先可以将不同的性格大致分为A、B、C、D四种类型。A型性格：喜欢争强好胜，脾气比较急躁。B型性格：随遇而安，心平气和，俗称佛系。C型性格：易心情焦虑，爱生闷气。D型性格：沉默寡言，性格孤僻。

A型性格的人对他人以及自身的要求都比较高，当他人或自己无法达到自己的预期目标时，就会开始着急，不安，暴躁，发脾气。这时就会开始呼吸急促、心跳加快，体内开始分泌一些分泌物，引起心率加快，血压上升。若经常持续这种状态，得心脏病、高血压、偏头痛等疾病。

B型性格的人内心长期处于平静状态，没有大幅的情绪波动，不着急，不与他人争执。社会适应能力好，易满足，且心胸宽广，在小事上难得糊涂。属于长寿型的性格。

C型性格的人往往因为他人着想而压抑自己，为了避免各种冲突和弄好人际关系，就压抑自己真正的情绪。且通常情况下没有自己的主见，喜欢随波逐流。因为长期对自己负面情绪的压抑，就可能导致内分泌功能紊乱，出现胆囊炎、胆结石等消化道疾病。

D型性格的人喜欢一个人独处，不喜欢社交，不爱与他人打交道，长期处于忧郁的状态，情绪总是处于低谷。长期处于抑郁状态，就会导致睡眠质量不好，身体素质自然下降。这种性格类型的人极其容易得抑郁症。还有可能出现心肌缺血、乳腺癌等疾病。

看了这些性格对身体健康的影响，有必要改变一下自己的性格。对于A型性格的人来说首先要全面的去看待一个问题，不要为了一时的得失而焦躁、发脾气。不过于争强好胜，多劳逸结合，将负面情绪在运动中发泄出来，在平时有意识的控制自己的情绪。

对于B型性格的人来说，过于平淡也不好，可以适时为自己做一个计划，按照这个计划去实现自己的目标，做一些有挑战性的事。

对于C型性格的人来说，多倾听自己内心的诉说，不必太在意别人对自己的看法，要对自己有自信。适时的找机会把自己内心的负面情绪发泄出来，比如，写日记，运动，找人诉说等方法。

对于D型性格的人来说，最主要的就是要走出自己一个人的世界，来到外面的世界看看，交交朋友，多出门散散心。