家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 精神疾病 > 强迫症 > 正文

强迫症有哪些症状? 治疗强迫症要怎么做

2017-04-12 09:24:06      家庭医生在线

强迫症是强迫性神经症的简称,是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。很多人都知道,强迫症有着强迫性的反复行为,严重者还会影响正常生活,因此,强迫症是一种急需治疗的精神疾病。

强迫症有哪些症状表现?

1、预支烦恼

强迫症人群会无休止的反复臆想并夸大预期,也就是人们常说的杞人忧天、自寻烦恼。当然强迫症人群的烦恼并不完全来自于自寻,而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题,这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态,而导致行为失当,表现出一些强迫症的症状。

2、强迫意向

在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。

3、强迫性怀疑

轻度强迫症患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑。

那么如何治疗强迫症?

1、接受不完美

对于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人生。要想想摆脱后的轻松,为何惩罚自己,放过自己前途世界都是光明的。

2、转移注意力

有时候遇到明明知道不会发生的事,还总要去担心,还要不停的想这种情况的时候,要注意不要把自己陷进去,多找点儿自己喜欢的事情来做,全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时,莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走,如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。

3、学会放松

调整生活状态,学会自我放松。强迫症洁癖患者应适当地的调整自己的生活状态,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩,同时也减轻了生活、学习上的压力,进而引发强迫症洁癖的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

(责任编辑:张嘉琳 )

相关推荐

文章关键词: 强迫症治疗 强迫症症状 强迫症

强迫症有哪些症状? 如何治疗强迫症

有人说追求完美的人不是处女座,就是有强迫症,其实强迫症并非只是追求完美。患上强迫症的人群都会受到精神上的折磨,强迫症自己反复一些想法和思……详细>>

强迫症有哪些特征? 强迫症怎么治疗?

精神疾病是防不胜防的,特别的当今社会压力大,生活节奏太快,人们在工作或是学习中遇到各式各样的问题,又得不到宣泄,一点一点积累,慢慢的就会……详细>>

什么是强迫症?强迫症需要治疗吗?

出门前明明已经把门锁上了,下楼后总感觉不自信,再次上楼推下门,然后再下楼,但没走几步又上去推门……反反复复,自己潜意识里也认为没有必要,……详细>>

强迫症有哪些表现呢? 强迫症的五大表现

强迫症是一种内心感到难受的疾病,患者会因为看到一些事情而导致自己内心难受。那么,强迫症有哪些表现呢?下面小编为大家介绍强迫症的五大表现吧……详细>>

什么是强迫症?强迫症主要表现有哪些

强迫症是一种非常常见的轻度精神病,就是反复做一些没有意义或者内心其实根本不想做的事情。其病因主要是家庭环境、社会环境、详细>>

  • 李启荣

  • 刘恩益

  • 张杰

  • 程道猛

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]