家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 心理课堂 > 心灵鸡汤 > 正文

缺乏信心怎么办 10个小诀窍帮你重拾信心

2015-07-17 08:05:18  来源:99健康网    转载

生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,简单的方法教你重新建立自信心。

1、每天照三遍镜子

清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

2、不要总想着自己的身体缺陷

每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。

3、你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到

当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

4、不要过多地指责别人

如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5、多数人喜欢的是听众

因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。

6、为人坦诚,不要不懂装懂

对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。

7、朋友

在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

8、不要试图用酒来壮胆提神

如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

9、拘谨可能使某些人对你含有敌意

如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。

10、要避免使自己处于一种不利的环境中

否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

(责任编辑:梁绮贤 )

相关推荐

文章关键词:

如何提高自信心 10个小诀窍建立自信心

生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,简单的方法教你重新建立自信心。详细>>

缺乏自信怎么办?6个小妙招帮你来提高自信心!

自信就是相信自己的能力。自信是我们通向成功的信念,是做事的底气。如果一个人心怀自信,往往在做事情时,能够事半功倍,而很多时候,有很多人都……详细>>

建立自信心的十个小诀窍

生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,简单的方法教你重新建立自信心。详细>>

缺乏自信心怎么办?6大方法教你如何培养孩子的自信心

缺少自信心是很多人普遍存在的问题。没有哪一个人生下来就信心满满的,都是通过后期的主动、被动的学习获得了适当的自信心 。详细>>

建立自信心 6个方法让你重新建立自信心

生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,简单的方法教你重新建立自信心。详细>>

  • 李启荣

  • 王相兰

  • 李爱凤

  • 刘恩益

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]