古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
梦境可反应内心世界,做一场好梦可令心情愉悦,为第二天带来好心情。可有人觉得经常做梦是睡眠不佳的症状,担心影响工作和学习。其实做梦有很多好处,它可减轻焦虑心理,可使思维更敏捷,因此,我们都应该追求一场好梦。
奥地利心理学家认为,梦是潜意识用来解决各种内心冲突的手段。做梦能帮我们了解内心世界,使我们在现实中走得更好、更远。
做梦能减轻焦虑
不管你是高尚的人,还是卑微的人,心灵深处都藏着许多欲望。精神分析心理学认为,梦能满足欲望,调节心理平衡。
做梦能反映身心状态
现代人过度关注外在世界,无暇关注内心感受,导致自我压抑。梦境正是内心各种被压抑欲望的呐喊,提醒我们及时应对。梦还能反映身体状况,如患有慢性脑病的老人,梦的数量明显少于正常的同龄老人。
做梦有助于学习
“梦剥夺试验”是一个经典心理学试验。心理学家让受试者在白天学习知识。晚上,其中一组人可不受干扰地安睡,另一组人则在脑电监测仪显示他正在做梦时被叫醒。结果发现,在梦中被叫醒的人学习能力差。
做梦能整合信息
睡梦中,大脑会把新知识与旧知识进行整合,强化记忆、启发思维。德国化学家凯库勒曾在测定苯的结构时被难住。一天,他在半梦半醒中看到碳链 变成一条蛇,并咬住自己的尾巴,形成一个环。他猛然惊醒,受到启发,最终通过实验发现,苯的确是一个六角形环状结构。这是他白天的所思所想在梦中得到顿悟 的结果。
经常做梦并不是人们想象得那样不好,也并不能代表出现睡眠问题,而在甜甜的梦乡里可满足自己内心的欲望,可反应身体健康状况,使我们更了解自己的身体,康路网祝愿大家每晚都能进入甜甜的梦乡。
(责任编辑:彭碧霞 )
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