7类人应提防带状疱疹，掌握2招预防带状疱疹！

带状疱疹是由是病毒感染所引起的，有很强的传染性，往往累及神经和皮肤。成年人呈现隐性感染，此类病毒沿着感觉神经进入脑神经和脊神经节，抵抗力下降时潜伏的疱疹病毒会趁虚而入，进而诱发带状疱疹。每个感觉神经分布区都有可能受到带状疱疹病毒入侵，易出现皮肤红斑、有水泡和疼痛感，最常见的是腰背部、腰部和颈部，还有三叉神经区域。

带状疱疹有哪些症状？

过度劳累、精神高度紧绷，压力太大，感冒受到感染等抵抗力下降时就会诱发带状疱疹。出诊前会出现低热和全身不适感，同时伴有食欲缺乏，局部瘙痒、灼热以及神经痛；也有一小部分病人发生后有疼痛和瘙痒症状。症状出现1~4天左右，发病部位有红斑，然后长出类似于米粒大小一直到绿豆大小的丘疹，然后转化为水泡，几天左右水泡破裂，露出糜烂面，最后生成干燥的结痂。痂皮脱落后会出现暂时性色素沉着或红斑，只要没有继发性感染并不会留下疤痕，不过可伴有2~4个星期的淋巴结肿大和针刺样疼痛。带状疱疹有两个明显特点，一个是呈现单侧性，并不会超过体表正中线；还有一个特点是呈现阵发性疼痛，皮肤有麻木放电感或特殊样疼痛。

哪几类人需警惕带状疱疹？

第一，感染艾滋病病毒的患者抵抗力较弱，易受到带状疱疹病毒入侵；

第二，恶性肿瘤病人如淋巴瘤、白血病以及癌症；

第三，长期接受放射治疗、药物或食物中毒、受到外伤或烧伤，还有精神受到重大创伤的人；

第四，抵抗力下降的人群如过度劳累、老年人和身体虚弱；

第五，免疫低下的人如患有结核病和糖尿病，还有曾经做过器官移植以及系统性红斑狼疮患者；

第六，患有慢性传染病，感染性疾病，还有感冒的人；

第七，长时间服用类固醇皮质激素和某些药物的人群如免疫制剂和砷剂等。

如何预防带状疱疹？

1、保持规律作息

无论是节假日还是正常上班都要做到起居有常，按时起床，按时入睡，这样能增强自身抵抗力。因为长时间睡眠不足会减少T细胞数量，不能更好的应对病毒，进而降低免疫系统功能，增加感染风险。

2、调整好饮食

平时要注意饮食清淡，多吃含优质蛋白质和维生素食物，如豆类、鱼肉、瘦肉和奶类以及蛋类等，还有新鲜蔬果和五谷类。保持适度运动来增强抵抗力。

温馨提示

曾经患过水痘的人群易患上带状疱疹，因此不能接触水痘病人。年龄是导致带状疱疹的主要原因之一，一般50岁以上的人是带状疱疹高危人群，因此应做好预防工作。注意个人卫生，贴身衣服勤换洗，合理安排工作和作息，避免身体过度劳累，多参加户外活动均衡，为身体摄入营养来增强抵抗力。