失眠头痛是怎么回事？这5个原因你得一一排查，对症解决！

失眠头痛是生活中比较常见的一种问题，有的人长期熬夜或者是一直无法有效的保证睡眠质量就会引发头痛。但是失眠头痛比起其他疾病引发的头痛来说又并不剧烈，所以就有必要了解引发失眠头痛的原因，并且进行针对性的治疗。

导致失眠头痛的原因有哪些？

1、睡眠不足

首先睡眠不足是导致失眠头痛的主要原因之一，就是因为在睡眠的时候，人体要进行自我调节，但是如果睡眠时间不足，就会导致身体无法进行正常的修复。而且在失眠的时候，脑神经依然是保持兴奋状态，这就可能会导致局部的组织神经长期有太大的负担，所以在长期失眠的人群身上就会有头痛症状。

2、内分泌紊乱

长期身边的人还会出现内分泌紊乱情况，这是因为在睡觉的时候人体是要进行调节的，因此就会分泌一些激素，但是如果不能保证睡眠质量，在该睡觉的时候没有睡着，就会导致一些激素分泌异常，这样就会引起内分泌紊乱情况。这一类人群在夜晚的时候不会有明显的症状，但是在白天的时候症状会更加明显，并且对身体的影响较大。

3、浅睡眠过久

有的人群并非是没有睡着，只是在保持浅睡眠的状态，但这同样也是一种失眠的表现，这一类人可能会随时醒来，因此并不能有效的保证自己的休息时间。浅睡眠的话，需要更长的时间来帮助身体进行调节，但是这并不能让人的身体进行充分的调整，所以在醒来之后反而会感觉更加疲倦，并且头痛的表现也明显一些。

4、失眠后的睡眠时间过长

如果在失眠之后的睡眠时间过长，也是会导致人头痛的，这是因为在睡眠之后即便还能入睡，也无法保证正常的睡眠时间，而且在这种时候深睡眠的时间并不增加，就无法帮助神经和局部组织进行修复。如果是失眠之后，白天进行睡眠，即便是用更长的时间来休息，神经也会因为之前持续受到刺激，或者是浅睡眠中受到刺激，导致头痛出现，有的人甚至是在睡眠的过程中出现头痛。

5、诱发其他疾病

失眠是有可能会诱发其他疾病的，就比如代谢系统或者是内分泌系统疾病，这都是常见的问题，因为长期失眠会影响人的系统功能，这样就会引发相应的功能障碍或者病变问题。在诱发这些问题的时候，常常就会加重患者的失眠症状，除了失眠引发的头痛问题以外，还会由于其他疾病对于局部的脑神经和组织造成损伤，引发更加剧烈的头痛。

失眠头痛是常见的一种睡眠障碍引起的头痛症状，发病率相当高，所以患者想要彻底解决失眠头痛，还需要根据自己的情况来多加判断。引发失眠头痛的因素比较多，患者在考虑自身问题的时候，还需要到医院进行相关检查，排除病理性原因。