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尿酸高引起的膝盖疼痛怎么办?送你4招快速缓解!

2019-09-25 08:59:19      

尿酸高主要是指身体里面的嘌呤代谢发生了紊乱,从而增高了血液里面的尿酸,这属于常见的代谢性疾病,大部分尿酸比较高的人群会出现膝盖疼痛,其实多种方式能够缓解。

尿酸高引起的膝盖疼痛怎么办?

1、对局部进行热敷

尿酸高引起的膝盖疼痛可以通过热敷的方式来缓解,这样能够升高局部的温度,促进局部的血液循环,帮助溶解或者缩小促进膝盖部位痛风石,从而缓解了膝盖疼痛感。另外也可以多喝苏打水里面含有的碳酸氢钠,能够帮助碱化尿液,增加了尿酸的溶解度,并且跟随着尿液排出体外。尿酸高的人群大量的喝酒或者,大鱼大肉的吃会诱发急性痛风性关节炎,吃饭后可以喝两瓶苏打水来缓解痛风。

2、合理的选择药物来缓解

血尿酸过高的话会引起膝盖疼痛,这被称为急性痛风性关节炎,一般发生在年龄比较大的人群身上而且会急性发作,发作前并不会有明显的症状,此类人群可以合理的使用药物来消炎止痛。每个人的身体状况不同,所选择的药物也有很大差异,必须要在正规医生的指导下合理的选择药物治疗。除了选择止痛药物之外也要合理搭配能够降低尿酸的药物,不能吃高嘌呤的食物,积极的防止痛风。

3、对局部进行按摩

膝盖过于疼痛时说明尿酸晶已经在关节里面了,想要缓解疼痛感必须要及时排除尿酸晶。平时可以对心包经进行按摩来让心脏恢到正常的能力,让关节得到充足血液的供应,推动了尿酸晶的移动,并且帮助排除体外。按摩的时候一定要注意顺序,先按摩昆仑穴、檀中穴,然后再按摩内关穴和心包经上的其他穴位,最后再敲敲胆经。

4、艾灸

把点燃的艾灸条对着膝盖,疼痛的部位距离皮肤三厘米,一直让局部出现舒适和温热为止,每天灸一次,每次灸5分钟,这样能达到温经祛寒的功效,加快了痛风石的溶解,缓解了痛风症状。

温馨提示

平时要喝淡茶水或者白开水,每天的排尿量控制在3000毫升左右,这样能够降低尿酸。尽量要选择低嘌呤的食物,比如鸡蛋、蔬菜水果、牛奶以及大米等,避免吃动物内脏、豆制品、肉类或者海鲜,避免摄入太多的热量,戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

(责任编辑:叶群华 )

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