古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
尿酸高主要是指身体里面的嘌呤代谢发生了紊乱,从而增高了血液里面的尿酸,这属于常见的代谢性疾病,大部分尿酸比较高的人群会出现膝盖疼痛,其实多种方式能够缓解。
尿酸高引起的膝盖疼痛怎么办?
1、对局部进行热敷
尿酸高引起的膝盖疼痛可以通过热敷的方式来缓解,这样能够升高局部的温度,促进局部的血液循环,帮助溶解或者缩小促进膝盖部位痛风石,从而缓解了膝盖疼痛感。另外也可以多喝苏打水里面含有的碳酸氢钠,能够帮助碱化尿液,增加了尿酸的溶解度,并且跟随着尿液排出体外。尿酸高的人群大量的喝酒或者,大鱼大肉的吃会诱发急性痛风性关节炎,吃饭后可以喝两瓶苏打水来缓解痛风。
2、合理的选择药物来缓解
血尿酸过高的话会引起膝盖疼痛,这被称为急性痛风性关节炎,一般发生在年龄比较大的人群身上而且会急性发作,发作前并不会有明显的症状,此类人群可以合理的使用药物来消炎止痛。每个人的身体状况不同,所选择的药物也有很大差异,必须要在正规医生的指导下合理的选择药物治疗。除了选择止痛药物之外也要合理搭配能够降低尿酸的药物,不能吃高嘌呤的食物,积极的防止痛风。
3、对局部进行按摩
膝盖过于疼痛时说明尿酸晶已经在关节里面了,想要缓解疼痛感必须要及时排除尿酸晶。平时可以对心包经进行按摩来让心脏恢复到正常的能力,让关节得到充足血液的供应,推动了尿酸晶的移动,并且帮助排除体外。按摩的时候一定要注意顺序,先按摩昆仑穴、檀中穴,然后再按摩内关穴和心包经上的其他穴位,最后再敲敲胆经。
4、艾灸
把点燃的艾灸条对着膝盖,疼痛的部位距离皮肤三厘米,一直让局部出现舒适和温热为止,每天灸一次,每次灸5分钟,这样能达到温经祛寒的功效,加快了痛风石的溶解,缓解了痛风症状。
温馨提示
平时要喝淡茶水或者白开水,每天的排尿量控制在3000毫升左右,这样能够降低尿酸。尽量要选择低嘌呤的食物,比如鸡蛋、蔬菜水果、牛奶以及大米等,避免吃动物内脏、豆制品、肉类或者海鲜,避免摄入太多的热量,戒掉吸烟喝酒的坏习惯。
(责任编辑:叶群华 )
文章关键词: 尿酸高引起的膝盖疼痛的应对措施 膝盖疼痛 尿酸高
冬季天气寒冷干燥,一部分老年人易出现膝盖疼痛,严重的话不能正常行走,降低其生活质量,增加心理上负担,该如何缓解膝盖疼痛问题呢。详细>>
膝盖疼痛在生活中是比较常见的,大多数人在出现膝盖疼痛的时候都会感觉特别难受,也都想要采取方式来缓解,而对于一些没有出现膝盖疼痛的人来说,……详细>>
什么原因会造成膝盖疼痛呢?膝盖疼痛是常见的身体疼痛之一,根据具体的情况会有很多的原因导致膝盖疼痛。因此,缓解膝盖疼痛的方法也有很多种。接……详细>>
到了初秋因为早晚温差比较大,一部分人群早晨上班时会出现膝盖疼痛,尤其是对于上了年纪的中老年人来说疼痛会非常严重,甚至影响了正常行走。详细>>
夏季早晨是爬山的好季节,在深山中负离子比较多,能呼吸到新鲜的空气,让人们大脑保持清醒状态,精神会变得更加振奋,但是部分人群爬山之后会出现……详细>>