糖尿病患者如何正确运动？

　　1、运动时间：应选择餐后进行（特殊应用降糖药物）。尽量减少空腹运动，以免引起低血糖，应详细介绍患者低血糖反应的症状，如心悸，头晕，出汗，移动携带糖果食品，为低血糖反应时间消耗。

　　2、运动器材运动服装：要宽松，舒适的衣服，避免约束肢体运动不便，或会影响血液循环，老年患者安全第一，不要剧烈运动，避免事故。

　　3、强调运动的个体性原则：一是因地制宜，不同人的人群采取不同的办法，如病人的年龄，性别，个性，爱好和疾病的严重程度，身体状况和是否合并症的帮助患者选择最有可能长期存在，安全和方便的运动，这样缓慢行走（步行），步行速度，快速步行，健美操，舞蹈，戏剧，太极拳指导病人先慢后快，，逐渐增量，一步一步。运动疲劳是适当的锻炼，肥胖应适当增加运动量，会逐渐增加。

　　4、预防感染：糖尿病患者抗感染力下降，易发生各种感染性并发症，运动结束后要立即擦干汗液，更衣，保持皮肤清洁卫生，避免发生感冒和皮肤感染。

　　5、宣教工作：运动疗法在糖尿病患者是一个不可或缺的基本治疗，它可以使人感觉舒适，肌肉，增加体力和耐力和抵抗各种疾病，可使全身各系统的新陈代谢。，促进葡萄糖，脂肪和酮体的利用，减轻负担胰岛素降低血糖。运动疗法也可能引起胰岛素受体结合的亲和力增加。胰岛素受体的敏感性增加胰岛素作用增强，并可减少胰岛素的需要量。因此，患者介绍糖尿病的一般知识，让他们了解的重要性和必要性的运动治疗，病人的主观重要性，运动治疗，积极治疗。