女糖友更要护好心血管

　　糖尿病和心血管病是“难兄难弟”，一般二者同时存在。有数据表明，约七成糖尿病人最终死于心血管意外。对于糖友而言，应该及早发现并处理高血糖，全面控制危险因素，以减少心血管事件的发生。

　　研究证明，糖尿病与心血管疾病之间可能存在共同的发病基础，特别是女性，更要当心。很多糖友表现的都是无痛性心肌梗死，比较难察觉。一般而言，糖友但凡合并心肌梗死，预后是很差的。

　　据德国乌尔姆大学内科学教授、内分泌科负责人伯恩介绍，数据表明，糖尿病合并冠心病的人中，女性占大多数，而且女性的发病率比男性要高出50%。约有2/3的女性死亡都是因为血管病变导致的死亡。更可怕的是，女性冠心病症状不典型，往往没有胸部压迫性疼痛，而仅表现为乏力、气短、背痛、恶心等。女性患者就诊时，往往已经大面积心肌梗死。

　　改善生活方式是最好的出路。对于糖友而言，首先要合理膳食。提倡每日进食1—2个西红柿；喝少量红葡萄酒；吃黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜可提高免疫力；黑木耳有助于预防血栓形成。其次戒烟对糖尿病患者有益。最后每周运动150分钟，有助于降低血压，改善血脂。