糖友控血糖并不困难？控糖的5根“标尺”！

想要让血糖稳定达标，需从多个角度或多个方面来掌控，仅依靠药物远远不够。虽然糖尿病无法根治，但也要稳定好血糖，目的是预防糖尿病并发症，保护重要脏器。想要了解血糖管理的如何，不能只看空腹血糖，还需从5个角度来综合分析。

如何衡量血糖管理情况？

1、空腹血糖

无低血糖的基础上，空腹血糖应低于7.0毫摩尔；能耐受的情况下，空腹血糖应低于6.1毫摩尔；但老年人应适当的放宽限度，低于8.0毫摩尔即可。

2、餐后血糖

除了关注空腹血糖外，餐后血糖也很关键。无低血糖的前提下，餐后血糖的目标值是小于10.0毫摩尔。之所以测量餐后血糖，主要是了解所吃的食物是否会影响血糖。特别是餐后两小时能提供重要价值，从吃第一口饭算起，正正好好两个小时测量血糖。

3、血糖波动

一天24小时内血糖出现规律性波动，即使健康人也是如此。对糖尿病患者而言，血糖波动幅度小最好。一日三餐后两小时血糖跟餐前血糖的差值，获得的值相加后处于3，如果超过2.2毫摩尔，说明血糖波动幅度大。

4、糖化血红蛋白

该检查项目能了解最近三个月的血糖情况。不过，相当一部分糖尿病患者直接放弃糖化血红蛋白，原因是需抽血，等待多个小时才能拿到检查报告。然而，此检查项目却必不可少，若血糖控制不佳，那么每三个月检测一次；血糖稳定的情况下，每隔六个月测一次就行。糖化血红蛋白的控制目标是小于7.0%，老年糖尿病可以放宽到小于8.0%。

5、低血糖

血糖并不是越低越好，小于3.9毫摩尔被判断为低血糖，其危害并不亚于高血糖，没有及时纠正会直接伤害神经系统，严重时可威胁生命。低血糖主要表现为全身乏力、明显的饥饿感、手抖、心慌、出汗等，还需立即吃含糖食物；反复出现低血糖，还需及早就诊，在医生指导下调整用药量。

温馨提示

糖尿病患者需从多个角度看待高血糖，不能一味的关注空腹血糖，还要关注另外4个方面。无论血糖控制好坏，都要在医生指导下科学用药，提高治疗依从性，不可随随便便用保健品或中药替代降糖药或胰岛素，以免使得血糖急剧升高或下降，反而会带来一系列并发症。