糖尿病容易合并肾病？教你做好这5点预防糖尿病肾病！

糖尿病是一种常见疾病，糖尿病最可怕的地方则是会引发各种并发症，糖尿病肾病则是其中相对比较严重的一种，如果得不到有效的控制，则有可能会使患者的生命遭受巨大的威胁，因此糖尿病患者要从各个方面入手，降低糖尿病肾病的发生几率。

如何预防糖尿病肾病？

1、低盐饮食

糖尿病患者要保持低盐饮食的原则。除了每天摄入食盐的量不能够超过6克之外，还要注意隐形盐的摄入，比如酱油以及腌制的食物。因为糖尿病患者经常吃高盐的食物会增加合并高血压的几率，从而使肾小球的滤过率有所增加，促使糖尿病肾病的发生。

2、及时戒烟

经常大量吸烟会增加蛋白尿的发生几率，蛋白尿是指尿液当中含有蛋白质超过一定量一旦出现蛋白尿，则意味着肾脏的功能受到了损伤，因此糖尿病患者要积极的进行戒烟，且要避免停留在二手烟环境当中。

3、控制血糖

糖尿病患者想要预防各种并发症的发生，首先要做的事情则是控制血糖，糖尿病肾病也包括在内。平时不要做任何会导致血糖出现波动的事情，比如暴饮暴食、大量运动等等，建议在医生的指导下科学合理的服用降糖药物或者注射胰岛素，使血糖一直处于平稳的状态。

4、控制血压

糖尿病患者在控制血糖的同时还要控制好血压，这是预防糖尿病肾病的必要措施，建议糖尿病患者平时定期监测血压，如果血压出现了波动，则要在医生的指导下服用降血压药物，同时还要学会控制自己的脾气，因为血压的波动与情绪的变化有密切的关系。

5、控制血脂

糖尿病患者除了要控制血糖和血压之外，还要控制血脂，因为许多糖尿病肾病患者都出现了高脂血症，使肾脏的代谢负担进一步加重，建议平时少吃一些富含胆固醇和甘油三酯的食物，而且要加强锻炼，使体重维持在正常的范围之内。

温馨提示

糖尿病患者想要预防糖尿病肾病各个方面都要特别注意，首先要低盐饮食并且及时戒烟，其次要控制好血糖、血压和血脂，另外还要养成良好的生活和饮食习惯，平时不要暴饮暴食、不要大量喝酒、也不要熬夜，同时要保持平和的情绪和良好的心态，对控制血糖和血压有不错的辅助作用。