糖尿病患者要注意饮食，这5个饮食禁忌要牢记

对于糖尿病患者来说，维持血糖平稳是最重要的一件事情，如果长期处于高血糖状态，或者血糖波动太大，则会对身体各个器官造成伤害，比如眼睛、血管、心脏、肾脏、神经等等，严重时还会危及患者的生命。因此糖尿病患者既要科学服药，也要注意饮食，因为饮食不当也会导致血糖出现波动。

糖尿病患者的饮食禁忌有哪些呢？

1、 不能喝碳酸饮料

碳酸饮料的味道比较好，引起不少人都特别喜欢，但是糖尿病患者却不可以喝碳酸饮料，因为碳酸饮料当中的糖分含量并不低，而且热量也比较高，长期喝碳酸饮料则会引发肥胖，从而影响血糖的控制。建议口渴的时候喝白开水和淡茶水，不但没有任何热量，还可以稀释血液。

2、 不能够过多的吃甜品

糖尿病患者的一日三餐要定时定量，而且要尽量控制热量，平时要尽量少吃甜品，比如蛋糕、巧克力、奶茶等等，因为这些食物都属于高热量的食物，很容易导致体重快速升高，对血糖的控制产生不利的影响。

3、 不能过多吃油炸的食物

油炸的食物香香脆脆特别好吃，比如炸鸡、油条、汉堡等等，因此不少人都特别的喜欢，但是糖尿病患者却不可以过多的食用这种食物。因为油炸类食物当中的脂肪和热量都非常高，不但容易导致血糖出现波动，还会让人肥胖，从而增加各种疾病的发生几率，比如高血压和高血脂。

4、 不能过多吃膨化食品

许多年轻人都喜欢吃膨化食品，比如薯片或者虾条，但其实这种食物并不健康，尤其是糖尿病患者尽量不要吃，膨化食品当中大多添加了添加剂，而且几乎所有的膨化食品都经过了油炸，因此膨化食品的热量非常高，还有可能存在反式脂肪，经常食用可能会导致血糖出现波动。

5、 不要吃甘蔗

甘蔗味道甜美，而且还能够起到止渴的作用，但是糖尿病患者却不能够吃甘蔗，因为甘蔗是白砂糖的主要原料，其中富含大量的葡萄糖和果糖，这些物质都属于单糖，进入体内之后会导致血糖急速升高。

温馨提示

糖尿病患者要养成健康的饮食习惯，尽量吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜，而且要规律的进行一日三餐，每顿饭之间相隔4~5小时最为适宜，另外平时还要做好血糖监测。