糖尿病患者在饮食方面，需要注意这几大事项，有助于控制血糖

对于糖尿病患者来说，饮食、药物都是控制血糖的关键，尤其是日常的饮食方面会直接影响血糖的波动，比如摄入太多高热量、高糖分的食物就会导致血糖升高，所以糖尿病患者在饮食方面需要注意以下这几大事项。

那么糖尿病饮食需要注意哪些事项？

1、粗细搭配合理

糖尿病患者在主食方面要注意粗细搭配，科学合理，不能单纯的只是吃粗粮，也不能一直吃细粮，粗细搭配能够让糖尿病患者摄取到足够多的纤维素，可以有效的控制吃完饭之后的血糖，避免餐后血糖过高，影响到身体的健康，而且粗粮适当的吃一点，还能促进肠胃的蠕动，这样可以预防出现便秘问题。

2、多喝水

有一些糖尿病患者有尿频的现象，就认为应该少喝水，才会缓解多尿的现象，其实这种做法是错误的。喝水太少容易导致糖尿病患者的血液变得浓稠，反而血液不顺畅，容易导致一些血管方面的疾病，所以糖尿病患者更应该要有意识的多喝水，多喝水才能稀释血液，促进身体的新陈代谢，有助于控制血糖。

3、少吃盐

糖尿病患者可能会出现高血压问题，所以在平时饮食中就应该要有意识的少吃盐，因为盐分摄入的太多会导致血容量不断上升，就可能引发高血压，所以糖尿病患者在平时应该要低盐饮食，尤其是一些腌制的食物要少吃。

4、少吃多餐

糖尿病患者在饮食方面应该要养成少吃多餐的习惯，可以在一日三餐的基础上再额外增加两餐，每一顿所吃的食物量要少一点，这样可以避免总是出现饥饿的感觉，而且也可以预防因为过度饥饿而导致吃的食物太多，影响血糖的问题。

5、少脂肪，少糖饮食

糖尿病患者在饮食中应该要注意，不要吃太多高脂肪以及糖分含量高的食物，因为吃太多脂肪和糖含量高的食物会导致身体的血糖含量升高，所以糖尿病患者首要做的是控制好糖分和脂肪的摄入量。

另外，糖尿病患者还应该要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，因为这样的食物也会加重糖尿病问题。还有远离烟酒，烟草跟酒类会影响到血糖的控制，尤其是喝酒的同时服用降糖药会导致血糖快速的降低，就容易诱发低血糖，因此容易影响到糖尿病的治疗，而大量的吸烟也会影响血糖的控制，容易诱发别的疾病，所以为了身体健康着想，应该要戒烟戒酒。