春季易爆发糖尿病并发症？尤其预防这2种！

虽然已进入春季，但全国体温普遍低，特别是在北方，早晚温差大，天气变化多端，空气又干燥，人们的活动量有所减少，再加上大量新鲜蔬菜和水果上市，根本抵挡不住美食带来的诱惑，进而让血糖急剧升高，甚至诱发糖尿病并发症。

春季应积极预防哪些糖尿病并发症？

1、糖尿病心脑血管疾病

随着气温升高，相当一部分人已早早的把厚外套脱掉，但此时易出现倒春寒。突然受到寒冷刺激后血管收缩，血压急剧升高，心肌缺血，从而诱发心脑血管意外，最常见的是脑卒中和急性心肌梗死、冠心病等。所以糖尿病患者除了控制血糖外，还需控制会诱发心脑血管意外的其他高危因素。严格按照医嘱服用降血压、抗凝和调脂药物，维持血糖、血压和血脂稳定；注意饮食清淡，遵循少盐、少糖、少脂和高纤维的饮食结构，不可暴饮暴食，维持正常体重；多关注天气预报，根据天气变化增加衣服，适当的春捂，防止突然受到寒冷刺激。多喝水，适度运动来维持粪便通畅；保证居住房间空气流通，适当的户外活动来呼吸新鲜空气，提高抵抗力。

2、糖尿病足

北方春季空气干燥，风沙天气多，皮肤易干燥皲裂，大多数人都能做好双手和颜面部保湿，却忽略双脚。因此糖尿病患者应多关注双脚，每天晚上应仔细检查脚跟、脚底和脚趾缝，看看有没有溃破、裂口以及水泡和擦伤，只要有任何异常都要寻求专业医生处理。选择舒适的鞋子和袜子，至少有两双鞋子更换，保证鞋内干燥；每一次穿鞋前都要检查鞋子中有没有杂物，防止脚底破溃；不能穿高跟鞋和尖头鞋，也不能穿着拖鞋出门；脚皲裂时不能贴胶布，积极治疗脚部真菌感染。每天晚上用37℃的温水泡泡脚，泡脚后及时用柔软的毛巾擦干，然后涂抹润肤乳，不过不能涂抹在脚趾缝间。

温馨提示

糖尿病患者春季应积极预防这2种并发症，除了严格按照医嘱服用降糖药物外，也需密切监测血糖。与此同时调整好饮食，增加主食中粗杂粮比例，饮食不能太精细化。每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，一周搭配2~3次抗阻训练，这样能改善胰岛素抵抗问题，辅助降低血糖。