春季是糖尿病足的“多事之秋”？做好5方面调理！

几乎所有的糖尿病患者都恐惧糖尿病足，这是严重的并发症之一，致残和致死率极高，增加患者承受的痛苦，加重家庭的经济负担。春季万物复苏，各种细菌和病毒等微生物也异常活跃，易感染多种疾病。特别是糖尿病患者，由于高血糖毒性作用而使得机体受到致病菌入侵，进而导致神经病变或末梢神经血管病变，造成下肢感染和溃疡生成，因此春季应积极预防糖尿病足。

春季该如何预防糖尿病足？

1、防止流感

跟正常人相比，糖尿病患者抵抗力弱，感冒后难以治愈且病程长。感冒造成的血糖升高难以恢复，各种并发症也随之而来，如糖尿病神经病变、视网膜病变等，所以应根据天气变化增加衣服，保持居住房间空气流通，定期开窗通风；不能去人口密集的封闭场所，外出时应戴上口罩；保持适度运动来提高抵抗力。

2、稳定血压

不少糖尿病患者合并高血压，这是诱发糖尿病足的高危因素，因此应积极降低血压，严格按照医嘱服用降压药，使得血压稳定在130/80mmHg以下。

3、调整饮食

遵循优质蛋白质、高维生素和高微量元素的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、蛋类和脱脂牛奶等；远离高糖和高脂肪食物，保持一日三餐定时定量，着重吃含膳食纤维的粗粮和蔬菜来延缓碳水化合物吸收。

4、多观察双脚

每天晚上睡觉前分别检查一次双脚，看看有没有出现感觉减退、麻木感以及刺痛感；观察脚皮肤颜色和温度变化，感受下足背动脉变化；仔细观察脚趾间、脚底和脚跟有没有出现鸡眼和胼胝，有没有发生红肿、破溃和水泡以及坏死。

5、选择合适的鞋子和袜子

购买宽松且柔软的鞋子和袜子，不能穿高跟鞋；至少两个鞋子轮换着穿，维持鞋子和袜子干燥；2~3周修剪一次指甲，防止感染，积极治疗脚部疾病。

温馨提示

坚持每晚用温水洗脚，维持脚清洁，不能用热水烫脚，以免造成皮肤破损。把脚洗干净后及时用柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾缝间；然后涂抹润肤乳，但不能涂抹在脚趾缝间。不能自行处理鸡眼和胼胝，更不能滥用化学制剂腐蚀，必须由专业医生来处理；脚皲裂时不能贴胶布，及早处理足部真菌感染。与此同时应戒烟、戒酒，积极防止血管和神经病变。