冬季糖尿病足来“串门”？掌握4点把糖尿病足拒之门外！

严寒冬季空气中悬浮的水分少，易出现足部皮肤皲裂。只要皮肤破损或受到真菌感染就会诱发溃疡，严重时可引起糖尿病足，最终只能面临着截肢，从而降低患者的生活质量。因此冬季要好好呵护双脚，坚持每天用温水清洗，维持脚清洁和卫生，不过泡脚时有很多需注意的小细节。

冬季糖尿病患者泡脚应注意什么？

1、先检查有没有下肢缺血的情况

保证下肢血液供应良好的前提下，用热水泡脚能促进局部血液循环，提高代谢率，缓解疲劳感，而且也能暖身，提高睡眠质量。不过已经出现下肢缺血时不能热水泡脚，不然会增加局部组织耗氧量，使得局部缺血问题加重，甚至造成脚部组织坏死。

2、调好泡脚水温

不少糖尿病患者出现周围神经病变，末梢神经无法感知冷热等外界温度，不能感觉到高水温，从而烫伤皮肤。洗脚水温太高也会促进双脚血管扩张，使得太多血液流向双下肢，心脏和大脑等重要器官血液相对减少，易造成头痛、头晕和胸口闷痛；洗脚水温太高也会造成足部皮肤角质层干燥或皲裂，增加感染风险。因此应调整好泡脚水温，水温约35~37℃左右，泡脚前不妨用手试试水温，以手背皮肤耐受为宜。

3、把双脚蘸干

洗完脚后不能晾干应选择柔软毛巾轻轻蘸干，尤其是脚缝隙，不可用粗糙的毛巾使劲擦，以免擦破皮肤而引起感染。把脚蘸干之后立即涂抹润肤霜，能避免脚皮肤干裂。另外，泡完脚后脚趾甲变软，这是剪指甲的好时机，应把趾甲剪的平整，不能太短，不然会损伤皮肤。

4、仔细检查双脚

每次泡脚前都要仔细检查双脚，看看有没有鸡眼和胼胝，还不能忽略脚趾缝间。若发现双脚红肿、有擦伤、水泡或破损等，不能自行处理，还需寻求专业医生治疗。

温馨提示

冬季不能用任何取暖设备如加热脚垫和热水袋等，不然会烫伤皮肤。每次洗完脚后应及时涂抹润肤乳，穿上柔软舒适的袜子，选择合适大小的鞋子。让脚部更加舒适。若下肢局部感觉迟钝或麻木，应适当的按摩下肢，能促进局部血液循环。糖尿病伴有周围神经和血管病变者，因为皮肤感觉消失或迟钝，不能感受外界温度，所以不能靠近太热的物品。