4类人易出现糖尿病并发症？现在预防还不晚！

最让糖尿病患者胆战心惊的莫过于并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼、糖尿病足和糖尿病心脑血管疾病等，不少患者因为心脑血管疾病而发生猝死。特别是以下几种糖尿病患者最容易出现并发症，一定要引起高度重视。

哪几类人易出现糖尿病并发症？

1、发病年龄较小的人

糖尿病并发症发生跟病程长短息息相关，病程越长，出现并发症的风险就越高。如30岁就已经患上糖尿病，随着年龄增长生理机能逐渐减退，病程延长，再加上工作和生活压力大、作息紊乱和暴饮暴食等，所以易出现并发症。

2、规范治疗晚的人

确诊糖尿病后，选择正规医院科学规范性治疗，严格按照医生嘱咐服药或注射胰岛素，科学安排饮食和适度运动以及定期复查，就能最大程度防止并发症产生。然而不少糖尿病患者放任不管，药物吃吃停停，结果病情恶化时才去医院做治疗，这种情况下易出现并发症。

3、合并症较多者

若糖尿病患者伴有肥胖症或超重、高血压和高血脂、高尿酸血症或痛风等就易出现并发症。如伴有高血压和高血脂以及肥胖症的糖尿病患者，易出现糖尿病肾病和心脑血管疾病。

4、长期在外吃饭者

大多数糖尿病患者下肢血管以及颈部血管出现斑块，又或是血管内壁增厚，这是引起心肌梗死、脑卒中以及糖尿病足的高风险因素。长时间在外吃饭的人易发生斑块，因为饭店为能改善食物口味，烹调食物时会加入太多盐、油、糖和其他调料，长时间吃易导致身体肥胖和高血压以及高血脂，从而加快血管并发症发生发展。

温馨提示

糖尿病患者除了稳定好血糖外，也要多关注血压和血脂以及体重等各种指标，必要时需在医生指导下选择抗血小板药物，防止血栓生成。日常生活中应戒烟戒酒，远离高脂肪和高胆固醇食物，严格控制每天总热量摄入。每天有30分钟以上的有氧运动时间如骑自行车、慢跑或跳绳等，能降低体重，提高葡萄糖利用，降低胰岛素抵抗。糖尿病患者应注意双脚卫生和清洁，经常用温水泡脚，每天晚上睡觉前仔细观察双脚，看看有没有异常，一旦脚有损伤应及时处理，以免生成溃疡或坏疽。另外，定期去医院做眼底和肾脏等相关检查，能及时发现病情变化。