秋季5个并发症高发？及早预防是关键点！

秋季早晚温差大，没有注意身体保暖可刺激交感神经，促进儿茶酚胺类物质分泌液，从而导致血糖水平升高或血糖波动。另外，秋季正是进补的好时机，高热量和高脂肪饮食可导致血糖急剧升高，从而诱发糖尿病并发症。

秋季高发的并发症有哪些？

1、糖尿病眼病

秋季天气干燥，再加上不注意用眼卫生，长期玩电子产品可诱发糖尿病眼病。另外，秋燥可导致虚火上扰，造成眼底出血和眼睛疼痛。气候变化大可扰乱血糖水平，易引起视网膜脱落，增加患青光眼和白内障风险。

2、糖尿病心血管疾病

秋季早晚温差大，使得血管不停的收缩和舒张，易造成血压波动，增加心脏承受的负担，提高患糖尿病心血管疾病风险。

3、糖尿病皮肤病变

糖尿病各个时期易出现皮肤病变，发病率最高的就是皮肤瘙痒症。本身秋季较干燥，再加上频繁洗澡，可导致皮肤干燥瘙痒，用手抓挠后可能因为皮肤溃烂而继发感染。

4、糖尿病抑郁症

秋季万物凋零，落叶纷纷，再加上日光照少，使得人们情绪变得异常不稳定，从而导致心情低落和情绪抑郁，严重时可产生自杀心理。

5、糖尿病足

秋季天气干燥，没有做好脚部保暖和清洁易引起糖尿病足，轻者只是出现溃疡和坏疽，重者面临着截肢。

糖尿病患者如何预防并发症？

1、稳定血糖

若想要预防并发症，最为关键的一点是保持血糖稳定达标。严格按照医生嘱咐服用降糖药或注射胰岛素，不可擅自更改用药剂量，同时勤监测血糖，根据检查结果调整好用药量。

2、避免感冒着凉

糖尿病患者受寒后易感冒，感冒后可增加患泌尿系统和肺部感染风险。因此应根据天气变化增减衣服，保持适度运动来增强抵抗力，积极预防各种感染。

3、呵护好双脚

秋季双脚易干燥脱皮，再加上对脚护理不当，使得小创口继续扩散，甚至发展成糖尿病足。因此秋季应多观察双脚，选择透气性较好的鞋子和袜子，坚持用温水洗脚，洗完脚后及时擦干，同时涂抹润肤乳，保持双脚湿润。

温馨提示

平时应养成主动喝水的习惯，合理安排饮食，不能盲目进补，多吃含膳食纤维的绿叶蔬菜和五谷杂粮，远离高油脂和高糖分食物。秋季应适度运动，如骑自行车、慢跑或打太极拳等，不过应注意关节保暖。