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得了糖尿病要注意饮食禁忌,这5种食物千万不要碰!

2021-09-01 08:58:19      

生活条件的提高不仅给人们带来了幸福感,同时也让一些疾病的发生几率不断上升,比如糖尿病,因此许多人把糖尿病称之为富贵病。糖尿病患者除了按时定量服用降糖类药物之外,饮食方面也有诸多要求,如果饮食不当则有可能使血糖升高,不利于病情的控制。

糖尿病患者要避开哪些饮食禁忌?

1、 高盐的食物

食盐的主要成分是氯化钠,如果经常吃高盐的食物,比如咸鸭蛋、咸菜等等,则会导致钠潴留,进而使细胞外液增加,使得心排出量增加,促使血压上升,如果糖尿病患者同时出现了高血压,那么血糖的控制将会变得更加困难,因此糖尿病患者每天摄入盐的量不能够超过5克。

2、 酒

喝酒会让人的心跳速度变快,促使血管收缩,最终导致血压升高。此外经常喝酒还会使钙盐以及胆固醇等物质沉积在血管内壁,引起动脉硬化,长此以往则会出现心脑血管方面的并发症,因此不建议糖尿病患者喝酒。

3、 浓茶

糖尿病患者可以适当的喝些茶,但不能够喝浓茶,尤其是浓烈的红茶。红茶当中的茶碱含量非常丰富,过多摄入会使大脑兴奋,使人出现不安、失眠以及心悸的情况,对血糖的控制产生不利的影响,建议糖尿病患者饮用乌龙茶、绿茶,而且尽量要清淡一些。

4、 高脂肪的食物

糖尿病患者要低脂饮食,虽然脂肪的摄入并不会直接导致血糖升高,但如果体内的脂肪变得越来越多,则会影响身体各个器官的功能,间接导致血糖不稳定,因此糖尿病患者要减少脂肪类食物的摄入,比如肥肉或者肥肠。

5、 高糖高热量的食物

大多数糖尿病患者都知道自己不可以吃高糖的食物,但有一些患者却不知道不可以吃高热量的食物,于是对于一些宣称糖的食品会大肆摄入,比如无糖饮料,其实这种做法并不正确,这些食品当中虽然没有糖分,但是却有很多淀粉以及碳水化合物,这些物质进入体内之后会转化为糖分,同样会使病情加重,因此糖尿病患者要低糖低热量饮食。

温馨提示

糖尿病患者在烹调菜肴的时候要尽量使用植物油,避免使用动物油,在使用植物油的时候也要慎重选择,比如花生油、核桃油当中的脂肪含量比较高,因此糖尿病患者也要少吃或不吃,如果条件允许,最好选择橄榄油。

(责任编辑:张颖琳 )

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