糖尿病患者不要犯懒，越懒越坏事，这4点件事要勤快做到位！

对于糖尿病患者来说，最重要的是就是把血糖控制到位，只有把血糖控制到位，身体才会是一个比较健康的状态，才不会被糖尿病并发症找上门来，寿命也会得以延长。想要实现这样的目的就要勤快起来，千万不要懒惰，懒惰是很容易坏事的。

糖尿病患者千万不要在哪些事上犯懒？

1、吃药

很多糖尿病患者都不重视吃药或者注射胰岛素这件事，实际上这是最值得糖尿病患者去坚持的事。只有认真的治疗，才能把血糖控制稳定。服用降糖药物要按时按量的吃，千万不要自己随意的增减药量，不能随意的停药，不然血糖波动很大。注射胰岛素也是一样，要明白胰岛素的注射规范，正确的注射胰岛素，不要让胰岛素失效。在这方面不了解的，要询问医生，不能犯懒。

2、做饭

对于糖尿病患者来说，饮食控制是生活中不可或缺的一部分。如果总是在外面吃饭，自己懒得做饭，就很容易让热量超标，很容易吃一些升糖指数高的食物。在家做饭虽然麻烦一些，但是能够将饮食掌握在自己手里。为此要制定健康的一日三餐，该吃什么不该吃什么都要心中有数，远离高升糖指数的食物，远离不健康的食物，这样才能把血糖控制的越来越好。

3、运动

如果原先没有运动基础，刚开始运动的时候是很痛苦的，所以很多糖尿病患者虽然知道运动有好处，但是就是养不成运动的习惯。在这件事上千万不要懒惰，不要退缩，要和自己的惰性相斗争。如果刚开始的时候坚持不了多长时间，可以循序渐进地增加运动强度和运动时间，慢慢的就养成习惯了。选择自己感兴趣的运动方式，也能激发自己的“小宇宙”，帮助克服懒惰的心理。

4、起床

长时间处于血糖比较高的状态，很容易让糖尿病患者感到疲惫，所以很多糖尿病患者早上就是无法准时的起床，总是要赖床。早上起得晚，就会错过早餐的时间，有的降糖药物是需要在早上吃的，这样就会延误，就会让血糖产生比较大的波动，不利于糖尿病患者的身体健康。

糖尿病患者想要把自己的病情控制的好一些，想要把血糖控制的稳定一些，想要预防并发症的到来，就要勤快起来。千万不要懒惰，懒惰会让事情变得越发不可收拾，治疗要勤快，生活要勤快，这样才会获得好的结果。