家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病知识 > 糖尿病护理 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病肾病糖尿病酮症酸中毒

得了糖尿病就不要再心大了,这5个坏习惯赶紧改!

2020-12-31 08:41:13      

糖尿病是一种慢性疾病,长时间得不到控制会引发很多并发症,糖尿病的形成与日常很多生活习惯也有关系,很多人不但没有良好得饮食习惯,还会有一些抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯,这些习惯长期得不到改善,也容易加重糖尿病的病情去。对于饮食,糖尿病患者要尤其注意少吃甜食,吃饭的啥时候也不能吃的太饱,多吃一些蔬菜可以帮助降低血糖。除了饮食,还有很多习惯,糖尿病患者也要引起注意。

糖尿病患者要改掉哪些坏习惯?

1、抽烟喝酒

抽烟以及喝酒都会对糖尿病患者产生较大的影响,抽烟的时候,烟草中的一些成分会降低胰岛的功能,从而导致胰岛素分泌减少,这样就无法及时的控制血糖,从而加重糖尿病的病情。喝酒也会导致体内的酒精含量过多而影响到胰岛的分泌功能,甚至严重的情况下还会诱发胰腺炎,从而也会加重糖尿病的病情。

2、饮食不科学

不健康得饮食习惯是加重糖尿病病情的重要原因,尤其是在患病期间吃的太饱、太多,这样会加重胰岛的负担,因为胰岛要分泌更多的东西,所以会影响到正常的功能,引起胰岛分泌障碍。吃得过多还容易导致人体肥胖,从而出现高血脂等疾病,进一步会诱发高血糖。

3、睡眠不足

长期休息不足也会影响到患者的正常精神状态以及身体状况,患者会出现头晕眼花、思路不清晰、脑子发懵等现象。这样下去就影响患者身体素质,从而更容易出现糖尿病。

4、不喜欢运动

现在人们吃的越来越丰富,但是运动越来越少。如果患者一天能量消耗不下去,这时候就会加重胰岛的负担,因为要分泌更多的脂肪以及糖原,胰岛功能受到损害,自然也就容易出现糖尿病。

5、不注重肌肉的锻炼

因为一旦患上糖尿病,会在短时间内出现体重下降的情况,这时候如果再不注重加强锻炼,很容易导致患者的肌肉萎缩,长期发展下去甚至影响患者正常活动。

以上就是糖尿病患者一定要远离的几大习惯,这几个习惯不仅仅对身体产生不好的影响,还会加重糖尿病的病情。因此在日常生活中一定还时刻保持警惕,防止血糖升高,一旦出现相关症状也要及时治疗。

(责任编辑:黄日金 )

相关推荐

文章关键词: 糖尿病的保健禁忌 糖尿病的护理 糖尿病

患上糖尿病别光吃药,做好这3件事也能稳定血糖

生活中有很多糖尿病人在患上糖尿病后,第一反应就是要服用药物,他们认为自己只要按时服用药物,就能够让自己的血糖稳定,却不知道在日常生活中糖……详细>>

夏天糖尿病应该怎么护理? 要做好哪些保健措施?

由于糖尿病,部分患者身体抵抗力明显下降,容易导致感冒、发烧、腹泻等疾病。炎热的夏季,糖尿病患者的身体更应该注意呵护,一些必要的措施非常有……详细>>

糖尿病人不要怕,日常做到这3减,让你血糖稳稳的!

生活中有很多人在患上糖尿病后,都感觉到特别害怕,生怕自己的血糖控制不佳,而让身体器官受到影响,也害怕自己随时丧失性命。其实糖尿病人只要将……详细>>

得了糖尿病,应该坚持做好5件事情,让你血糖一直稳!

生活中有很多糖尿病人在发现自己血糖高的时候,就及时进行措施控制。但是他们不知道的是,在患上糖尿病后,生活中的一些事要特别注意。要避免这些……详细>>

糖尿病患者的日常护理常识

对糖尿病患者来说,了解一些必备的糖尿病的常识是非常有必要的。患者不能轻视这些小知识,可能对自己的病情发展起着决定性的作用。患者更不能轻视……详细>>

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

  • 宋守君

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]