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糖尿病起夜频率?这3大诱因要警惕,教你3招来解决!

2021-02-08 08:38:31      

睡眠和糖尿病患者的健康息息相关,如果总是睡不好,睡眠质量非常的低,血糖控制就会出现问题,会进一步的影响到糖尿病患者的身体健康。很多糖尿病患者都有起夜频繁的问题,一晚上要起夜三四次,根本没有睡眠质量可言。想要解决这个问题,就要先清楚原因。

为什么有的糖尿病患者起夜频繁?

1、血糖控制不佳

糖尿病有一个比较典型的症状,就是尿的多,这是三多一少症状当中的一个。之所以出现这样的症状,是因为血糖高,出现了渗透性利尿,就会让糖尿病患者去厕所去的很频繁。糖尿病患者体内的血糖越高,尿量就会越高,排尿次数就会变多。

2、胰岛素注射不对

通过注射胰岛素来治疗糖尿病的糖尿病患者,如果在胰岛素注射上面出现问题,也会影响到晚上的起夜情况。每一位糖尿病患者情况是不一样的,他们的治疗方法也不一样。有的糖尿病患者在早上注射胰岛素的量很大,晚上胰岛素注射的量很少,晚上就会出现高血糖的情况,就会让尿量增多,让人频繁的起夜。

3、其他因素的影响

冬季气温很低,人在寒冷的状态下,会变得多尿。晚上如果不小心冻着了,室温特别的低,人就会老想着去厕所排尿。除此以外,精神方面的因素也是需要考虑在内的,如果精神非常的紧张焦虑或者处于其他负面情绪的包围,就会导致神经系统反射紊乱,就会出现神经性的多尿。还有一部分糖尿病患者之所以起夜起得比较频繁,是因为他们喝的比较多,睡前喝很多水,这样不利于肾脏的健康,容易出现水肿的情况,还会让人晚上频繁起夜。

糖尿病患者应该如何解决晚上频繁起夜的问题?

1、控制血糖

糖尿病患者想要解决晚上频繁起夜的问题,就要认真的了解自己,最近一段时间血糖控制情况。可以连续几天每天都在相同的时间测量一下自己的血糖,看是否出现了大的血糖波动,看是否超过了血糖控制范围。解决问题就要先控制血糖,这个问题是重中之重。

2、饮食多注意

糖尿病还要在饮食和饮水上下功夫,少吃一些盐吃盐,吃多了排尿也会增加。饮水不要太多,每天喝足两升就可以了,睡前不要喝太多的水,睡前喝水喝多了,晚上是会起夜的。

3、预防糖尿病肾病

糖尿病患者还要注意一个问题,就是要预防糖尿病肾病的到来。糖尿病肾病比较常见,对糖尿病患者的身体健康影响很大。平日里要注重对肾脏的养护,不要憋尿,少吃一些对肾脏有毒性的药物,不要轻易的选择不健康的保健品,饮食当中可以少量的摄取一些蛋白,选择低盐饮食。

糖尿病患者如果晚上频繁的起夜,会影响到睡眠质量,会影响到血糖的控制。想要解决这个问题就要先了解原因,从原因入手是最好的。

(责任编辑:黄日金 )

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