糖尿病患者要如何预防感冒？从这6个方面入手来预防！

冬季是感冒高发季节，很多人都逃不过感冒这件事，尤其是流行性感冒，很长时间都没办法好转。糖尿病和感冒之间的关系非常密切，糖尿病患者如果感冒了，不仅会让血糖升高，还有可能导致酮症酸中毒，这种急症对糖尿病患者的健康和生命安全有很大的威胁。

糖尿病患者应该如何预防感冒呢？

1、注意保暖

气温在一天天的降低，我国很多地区气温都零下了。室内外温差非常的大，早晚温差也很大。出来进去要做好保暖措施，最好从头到脚全部包裹起来，不要让感冒有可乘之机。糖尿病患者在冬天出门运动的时候不要太早，最好等到太阳出来以后再出门锻炼，不然容易染上风寒。

2、不要太劳累

糖尿病患者在日常生活中要注意休息，在工作当中不要太过于拼命，不要透支自己的体力和精力，要注意劳逸结合，工作上一段时间就要适当的休息一下。如果自身处于亚健康的状态，免疫力很低，就容易受到感冒的侵袭，尤其是病毒性感冒。

3、不要有太大情绪的波动

如果经常处于负面情绪的包围当中，经常有非常大的情绪波动，对于血糖的影响是很大的。血糖控制不佳，糖尿病患者的体质就会越发虚弱，抵抗力就会越低，就会越容易受到感冒的侵袭。糖尿病患者感冒了，又反过来影响血糖控制，就形成了一个恶性循环。

4、注意室内的卫生

糖尿病患者平日里应该注重室内的打扫，不要太脏，不要有太多的灰尘和脏东西。每天要定时的开窗通风，新鲜的空气能够提高人的免疫力，能够增强人的体质。

5、多洗手

在感冒的高发季节，病毒会通过飞沫进行传播，但是病毒也是会通过间接接触进行传播的，所以饭前便后必须洗手。尤其是去了人比较多的地方的时候，回到家中必须要仔细洗手。如果手上不小心沾染了病毒，不洗手就吃饭，就容易得感上感冒。在这里需要注意一点，就是糖尿病患者的皮肤会比较干燥，洗手时尽量选择温和一些的洗手液，洗完手以后要涂抹润肤乳，不然皮肤会越发干燥，出现皮肤方面的疾病。

6、经常测量血糖

冬季本身就是一个会让糖尿病患者血糖升高的季节，稍不注意血糖就会失控，所以糖尿病患者在这个季节需要经常测量血糖，便于指导自己的血糖水平。感冒的糖尿病患者更是要这样做，不管是在家休息也好还是继续带病工作也好，不能忽视血糖的水平，出现不稳定因素要及时的排除。如果自己没有办法解决血糖升高的问题，就要寻求医生的帮助，在医生的指导和建议下采用最好的对策，把血糖调整过来。

糖尿病和感冒之间的关系非常密切，感冒会影响糖尿病患者的血糖，会让糖尿病患者的血糖升高。糖尿病患者本身身体素质就比较弱，抵抗力比较低，容易受到感冒的惊喜，为了切断这种恶性循环，必须要做好以上这6件事。