糖尿病总是感觉疲乏无力？排查一下是不是这5个原因

糖尿病患者是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，是常见的慢性病。糖尿病会给人带来很多不适的症状，有些症状是正常的，有些症状则需要找到背后的原因。有些糖尿病患者在日常生活中总是感觉乏力没劲，做什么事情都提不起兴致，并不能用一句累了就概括，需要找到背后的原因。

为什么糖尿病患者总是感觉乏力没劲呢？

1、血糖控制不佳

糖尿病患者体内血糖过高，葡萄糖没有办法很好地被人体利用，能量缺乏就会浑身没劲。这对于糖尿病患者来说并不是一种好的症状，需要赶紧测量一下血糖，看自己的血糖是否偏高了，是否有大的血糖波动。

2、饮食控制过狠

想要把血糖控制好，糖尿病患者不得不牺牲自己的口腹之欲，但是不能在这方面过于严苛，不能什么东西都不让自己吃。有些糖尿病患者就过于严苛了，给自己制定了非常多的条条框框，原本该吃的食物也被它划分为不该吃的食物的类别当中。并且饮食控制的也很严格，每天只吃五分饱，甚至不到五分饱。这样就没办法让人体获取足够的能量，没有办法让人们获取足够的营养，营养不足再加能量缺乏，就会让人又虚弱又乏力。

3、电解质紊乱

人体电解质的作用主要是维持体内渗透压的平衡，当电解质紊乱了以后，水、酸碱平衡都会变乱，身体就会出现很多异常情况，像是脱水症、钙离子代谢异常、高钾血症等等。身体乏力也是电解质紊乱的表现，最好能够去医院进行相关的检查，尽快解决问题为好。

4、出现并发症

糖尿病患者如果出现并发症的时候，会让身体出现一些异常的状况，出现一些不适的表现。尤其是得了心脑血管并发症的患者，经常会头晕乏力、心慌心悸，这一点要做好预防。

5、出现了低血糖的情况

糖尿病患者也是会出现低血糖的情况的，并且这种情况十分的危险。糖尿病低血糖有轻有重，轻的时候就会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等情况，重的时候就会引发休克危害人体生命安全。

糖尿病患者身体没劲怎么办？

如果出现这样的情况，首先就要反省一下自己，看是否出现了以上这些问题，最好能够一一对照和排除。其次要注意饮食方面的调整，不能再克扣自己的食物了，要保证充足的热量摄入。另外不要让自己太过于劳累，不管是在工作当中还是在生活里，都要劳逸结合，注意休息，不要让自己一直处于透支的状态，不利于身体健康。另外糖尿病患者也要多加运动，能够提高自己的体力，让自己精力更加旺盛，让自己更具有力量感。

糖尿病患者如果经常在生活中出现乏力没劲的情况，不能得过且过，不能只觉得自己是累了的缘故。要找到真正的原因，有的原因非常的危险，一直在暗处虎视眈眈，必须要把它找出来解决好，为自己除掉健康隐患。