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老年人血糖偏高怎么办?做好这5点稳定血糖预防糖尿病!

2021-01-09 08:42:52      

当血糖值超过了正常的范围,就被称之为高血糖,也是人们日常生活中所说的三高疾病当中的一种。老年人本身身体的各项机能就不像年轻时那样的好,控糖能力比较差,容易出现血糖偏高的情况。很多老年人都想立马吃降糖药物来把血糖控制住,这样做是否真的正确,接下来就让我们一起来了解一下。

老年人血糖偏高需要立马吃药吗?

很多老年人在体检的时候发现自己血糖偏高,就想立马吃降糖药物来让自己的血糖降下来,虽然这样想是很常见的,但是实际上不需要这样做。需不需要吃降糖药物还是要听医生的话,医生会根据老年人的身体状况和血糖值来确定需不需要吃药。有的时候血糖只是轻微的偏高,没有必要吃药,在饮食和运动上进行调理,就能够恢复到正常的血糖水平。

老年人血糖偏高应该怎么办呢?

1、先去看医生

随着年纪的增长,身体的各项机能都会有所衰退,很多慢性疾病都会接踵而来。如果老年人在常规体检的时候发现自己的血糖偏高,这个时候不要自己去买药来解决问题,而是先去看医生,听从医生的指导和建议,这样才是最为正确的选择。

2、按时按量吃降糖药物

如果医生建议在日常生活中吃降糖药物,这个时候就得按时按量吃降糖药。千万不要漏服,如果总是忘记吃药,可以定上闹钟或者请求家人来督促自己。在这件事上不能马虎,不管是需要服用降糖药物也好,还是需要注射胰岛素也好,都要一丝不苟的认真完成。

3、饮食控制

虽然血糖偏高的人在饮食控制上不如糖尿病那样严格,但是也不能像以前那样动不动就大吃大喝了。在饮食中一定要注意不要摄取太多的糖分,不要经常喝一些含糖的饮料,也不要经常去餐馆吃饭,在家做饭才是最健康的。平日里不要暴饮暴食,要均衡饮食,三餐定时定量的吃。

4、坚持运动

有些血糖偏高的老年人本身就非常的肥胖,这样会加增加得糖尿病的几率。运动不仅能够让人减肥,而且还能降低血糖,合理的运动是血糖偏高老年人必须要做的一件事。运动要因人而异,要根据自己的兴趣来选择运动方式,不过在运动强度方面要达标,单纯的只是每天做做家务不能达到足够的运动量。

5、定期的去医院复查

老年人如果血糖偏高不仅要积极的治疗,在生活中做好相关的调理工作,也要定期的去医院复查,看自己的血糖是否还是处于偏高的状态,是否又出现了新的问题。以便于医生来为自己调整治疗方案,尽快的把血糖降下来,不至于发展成糖尿病。

对于老年人来说血糖偏高并不是一件好事,不知道什么时候就会发展成糖尿病,而糖尿病是一种严重危害人体健康的代谢性疾病,没有办法彻底治愈,需要终身的治疗。以上便是老年人血糖偏高,需要在生活中注意的几件事,希望大家都能做好相关的了解,预防糖尿病到来。

(责任编辑:黄日金 )

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